Spor Salonu adı: W10 Performansı
Tesis türü: Kişisel Antrenman Salonu
Üyelik maliyetleri: £79 — £1499
Açılış saatleri: Pazartesi — Cuma sabah 6 — 21:00, Cumartesi 7:00 — 15:00
Adres: W10 Performansı, 202-208 Kensal Road, Londra, W10 5BN
Tel: 02034895428
Web sitesi: www.w10 Performance.com
Twitter: @w10performans
Üyelik hizmetleri yöneticisi ve koçu Adam Jones ile spor salonunun ahlakı, antrenman ortamı ve standartlara sahip olmanın önemi hakkında konuştuk. ’
W10 nasıl başladı?
W10 2009'da başladı, PT stüdyoları ve spor salonları vardı ve biz bu ikisini kapatacak bir boşluk olduğunu düşündük. Kişisel Antrenmanı daha iyi yapabileceğimizi, daha profesyonel hale getirebileceğimizi düşündük.
Spor salonunun ahlakı nedir?
Bizim çizgimiz ‘Sonuçlara Dayalı Uygunluk’ Amacımız insanların ilerici programlama ve güçlü bir spor salonu kültürü/topluluğu aracılığıyla istediklerini elde etmelerini sağlamaktır.
Orada konumunuz nedir?
Spor salonunun günlük işleyişinden sorumlu Baş Antrenör.
Standartlarınızı kim buldu?
JC bu konsepti ortaya attı, fikir insanlara üzerinde çalışabilecekleri spesifik olmayan eğitim hedefleri sağlamaktı.
Alıştırmaların seçilmesinin arkasındaki mantık neydi?
Müşterilerimizin çoğu bize genel fitness hedefleriyle geliyor ve güç ile fitness arasında bir denge istiyorlar. Tüm geleneksel güç egzersizlerini ve hareketlerini seçtik ve bunları kardiyo standartlarımızla eşleştirdik. Ağırlıklar ve süreler elit sporcular için tasarlanmamıştı; genel nüfus tarafından ulaşılabilir olacak şekilde tasarlandı.
W10'da antrenman yapan kaç kişi bu hedeflere ulaştı?
Genel olarak üyelerin %75'i 4-5'ini yapabilir ve %25'i hepsini yapabilir.
Üyelere nasıl fayda sağlıyorlar?
Onlara bir amaç ve eğitim odağı verir ve bize program yapabileceğimiz bir temel sağlar.
Herkesin bir sete göre çalışması gerektiğini mi düşünüyorsunuz? standartların?
İnsanların odaklanması gerekir. Herkes için doğru olmayabileceğinden mutlaka W10 standartlarına sahip olmaları gerekmez, ancak insanların üzerinde çalışacakları bir şeyin olması faydalıdır.
Standartlarını ne kadar düzenli güncellemeliler?
Üyelerimizin yaptığı iyileştirmelerle aynı doğrultuda ilerlediklerinden emin olmak için her 6 ayda bir inceliyoruz.
Standartlara ulaşmak sizin hakkınızda ne söylüyor?
Standartlarımıza ulaşabilen kişiler, spor salonumuzdaki en güçlü, en formda ve yaralanma olasılığı en düşük olan kişilerdir. Bu standartlara ulaşabilmenin, insanların eğitimlerini bir sonraki seviyeye taşıyabilecekleri sağlam bir temel sağladığına inanıyoruz.
