‘Bacağımın kesilmesine karar verdiğimde 16 yaşındaydım,’ Jack Eyes diyor. ‘Bu şimdiye kadar verdiğim en iyi karardı.’ Çoğumuz için bunu hayal etmek zor ama Eyers için alternatif aslında daha kötüydü. Primal femoral fokal yetmezlik veya PFFD adı verilen ve uzuvların hareket etmesini engelleyen bir durumla doğdu. Eyers'ın durumunda sağ bacağı – düzgün büyümekten.
'Diz eklemim işe yaramadı' diyor Eyes. Bacağınızı bükmeden 1,88 metre boyunda olmak pratik değildi. Koşamıyorum, spor yapamıyorum ve sinemada oturmak gibi küçük şeyler bile zor geliyordu. Ayağımın yönü yüzünden sürekli parmak uçlarımda yürüyordum, bu da acı veriyordu. Çok.
‘Bacağımdan utanıyordum ve insanlara bir rahatsızlıkla doğduğumu söylemekten hoşlanmıyordum, ’ diyor Eyes. Bana yardım eden tüm fizyoterapistlerden kendimi taburcu ettim ve normal bir okula gittim. Küçükken spor yapıyordum ama sonra vücut bilincim arttıkça
İnsanların beni pantolonum olmadan görmesini istemedim. Bu yüzden yaklaşık beş yıl boyunca egzersiz yapmayı bıraktım.’
Eyers'ın büyümesi biter bitmez bacağı kesildi. ‘Bu bir kararmış gibi hissettirmedi; sonunda omuzlarımdan bir yük kalkmış gibi hissettim’ diyor. ‘Bir rahatsızlıkla doğmanın damgası ortadan kalktı – eksik bacağım bir kaza falan olmuş olabilir.’
Ampütasyondan sonra yeniden doğduğunu hissetti; yine de yürümeyi öğrenmek zorunda kaldı. “Yapay bacağım sadece serbest bir menteşe, bu yüzden eğer doğru şekilde durmazsan çökecek ve 16 yaşında bir delikanlı için utanç verici bir durum olarak düşecek.” diyor Eyes. Sporun koordinasyonunu ve dengesini geliştirmenin yolu olduğunu buldu. Fiziksel olarak ne kadar yetenekli olduğumu fark etmeme yardımcı oldu. Eğitime başladığımda hayatım büyük ölçüde iyileşti.’
Bacağından dolayı şu anda 25 yaşında olan Eyers için bazı şeyler doğal olarak daha zor. ‘Koşmaya başlarsam veya uzun süre ayaklarım üzerinde durursam, su kabarcıkları ve yaralar oluşur.’ diyor. ‘Engebeli arazi gibi çoğu insanın sorun olarak bile düşünmediği şeyler benim için bir kabus, bu yüzden kardiyo için yüzmeye devam ediyorum.’
Başlangıçta formda kalma motivasyonu itfaiyeye katılmaktı. İşe yaramadı ama mutlu yan ürün, Eyers'ın hayal ettiğinden çok daha iyi bir durumda olması ve şu anda Bournemouth'ta yaşayan kişisel bir antrenör ve fitness modeli olmasıydı. Başarıları, benzer zorluklarla karşılaşan başkalarına nasıl yardım edebileceğini düşünmesini sağladı. ‘Oscar Pistorius bir rol modeldi ama şimdi ona bir bakın’ diyor Eyes. ‘Bu yüzden ampute kişilerin neler başarabileceğine dair bir örnek oluşturmak istiyorum.’
Göz egzersizi
‘Birçok insanın hipertrofi için yaptığı tipik 12 setten oluşan üç set yerine, ben her birinden dört ila altı set yapmayı tercih ediyorum.’ Eyes diyor. Dayanıklılık ve biraz da güç kazandıran farklı bir tarz. 15 tekrarla başlayın. Her sette tekrarları azaltın ve ağırlık ekleyin.’
1. Çömelme
‘Sık sık squat yapıyorum Smith makinesi sayesinde bara yaslanabiliyorum. Ama etrafta makine yoksa tek ayaklı versiyonu yapıyorum.
2. Yukarı çekme
‘Bunları bir yakın veya geniş kavrama – ve bazen bir ağırlık kemeri ekleyin. Bacağımın üstüne düşmem sorun değil.
3. Bastırma
‘Bunları bilgisayarımda yapıyorum Ekstra aktivasyon için parmak eklemlerimi üst kısımdan göğüs kaslarımı sıkıyorum. Bu, kas geliştirmede son derece etkilidir.’
4. Askeri basın
‘Bunu bir şeye tercih ederim oturmuş baş üstü pres – Çubuğun üst kısımda sabitlenmesi oblik kaslarıma ekstra egzersiz sağlıyor.’
5. Asılı bacak kaldırma
‘En sevdiğim karın kaslarımdan biri hareket eder. Bu bana çok sağlam bir çekirdek oluşturmamda yardımcı oldu.’
