Jason Calder-McLaren kariyeri sakatlık nedeniyle yarıda kalan 41 yaşında eski yarı profesyonel bir futbolcudur. O zamandan bu yana, birçok erkeğin aşina olduğu bir hikayeye göre, biraz fazla kilo aldı. 2012'ye gelindiğinde artık bu kadarının yeterli olduğuna karar verdi ve slaydı durdurmak ve tekrar forma girmek amacıyla Maximuscle 30 Günlük Yeni Vücut Mücadelesine katılmaya söz verdi. İşte nasıl ilerlediği…
Dördüncü hafta
Bizim&# olduğumuzu fark etmiş olabilirsiniz. 8217;hemen ikinci haftadan dördüncü haftaya sıçradım -ve; Bunun nedeni üçüncü haftada gribe yakalanmam ve herhangi bir antrenman yapmamamdı. Bir haftalık hastalıktan sonra kendinizi yeniden motive etmek normalde zorlu bir iştir ancak bunu o kadar da zor bulmadım çünkü spor salonunda bana ciddi anlamda canavar gibi davranan antrenman ortaklarım var. Sana geri dönmeni sağlayacak bağıran bir arkadaş gibisi yok!
Pazartesi günü, benim için yeni bir kişisel rekor olan 60 kg bench press yapmayı başardım ve ben& Önümüzdeki iki hafta içinde daha fazla PB kıracağımdan eminim. Goril barfiksleri hiç kolaylaşmıyor, özellikle de ağırlığım hâlâ 90 kg'da olduğundan ama bunu bir kez düşürdüğmde King Kong'a parasının karşılığını vereceğim!  ;
Daha fazla egzersiz, kilo verme ve diyet ipuçları için dergiyi edinin. Şimdi abone olun ve size beş sayıyı £5
