‘Zorluklar herkese yardım eder,’ diyor Jean-Claude van Damme – ve bilmesi gerekir. Vahşi doğada geçen yılların ardından, split performans sergileyen, spin tekme atan efsane yeniden zirvede; Sylvester Stallone'la birlikte The Expendables 2 ortasında baş kötü adam Jean Vilain rolünde. şimdiye kadar bir araya getirilmiş en büyük aksiyon yıldızları kadrosu. 51 yaşındaki Van Damme, tüm olumsuzluklara rağmen Hollywood'un en çılgın kariyerlerinden birini yeniden rayına oturttu ve bunu yaparken inanılmaz bir forma kavuştu. MF ‘Brüksel'den gelen Kaslar’ her şeyin yolunda gittiğini bulmak için.
Küçük başlangıç
Van Damme, 1960'larda Brüksel'in eteklerindeki sakin bir banliyöde büyüdü. Çocukluğuna dair, büyüyünce karatenin Fred Astaire'i olduğunu iddia eden çok az şey vardı. ‘Büyümek zordu’ diyor. ‘Biraz inektim ve fiziksel olarak yetenekli değildim.’ Dönüm noktası, on yaşındayken babasının onu yerel shotokan karate okuluna kaydettirmesiyle geldi.
Sonraki on yıl boyunca, o yarı temaslı karate turnuvalarında düzenli olarak yarışarak hızla gelişti. Van Damme, yirmili yaşlarının başında shotokan siyah kuşağını kazanmış, 1979 Avrupa Şampiyonası'nda Belçika'yı temsil etmiş ve profesyonel kickboksçu olarak 18-1'lik bir rekora imza atmış ve bunların tamamını kendi doğum adı olan Van Varenberg'le gerçekleştirmişti. Ayrıca fiziğini geliştirmek için ağırlık kaldırmaya da başlamıştı; bu proje onun ulusal vücut geliştirme unvanını kazanmasıyla sonuçlandı.
Geriye dönüp baktığında onu motive eden şeyin doğal atletizm eksikliği olduğunu söylüyor. 'Çocukken zayıftım ve pek esnek değildim' “Bu yüzden bugün bulunduğum yere gelebilmek için çok çalışmam gerekti” diyor. Olduğum adam olma konusunda beni daha kararlı hale getirdiğine inanıyorum.’
Gişe altın
1982'de Van Damme, bir dövüş sanatları film yıldızı olarak şöhret ve servet aramak için Los Angeles'a taşındı. Bir kez daha, zorluklar çok uzakta değildi. Az parası olan ve neredeyse hiç İngilizce bilmeyen Van Damme, birkaç yıl boyunca düşük ücretli işlerde çalıştı ve sonunda “Eşcinsel Karate Adam” adlı küçük karakter olarak ilk itibarlı film rolünü üstlendi. 1984 yapımı olağanüstü filmde Monaco Forever.
Bu uğursuz başlangıçtan sonra, Van Damme Birkaç yıl daha takılıp kaldıktan sonra, 1987 yapımı aksiyon klasiği Predator'de Cehennem Arnold Schwarzenegger'le birlikte başrol oynama fırsatını kıl payı kaçırdık.. Ancak bir sonraki projesinde nihayet kasık yumruklarıyla büyük başarıya giden yolu görecekti. 1987'de açılan, Kumite adı verilen sınır tanımayan bir dövüş turnuvasının sözde gerçek hikayesi olan Bloodsport, gişede on bir milyon dolar kazandı ve Van'ı tanıttı. Damme'ın alameti farikası bölünüyor ve 360˚ dönüyor; Amerikalı izleyicilere topuk vuruşu.
Küçük ekran
‘Bir süreliğine film endüstrisinin en tepesindeydim,’ Van Damme, Street Fighter pan çalışmasının ardından doğrudan DVD'ye çıkan on yılda The Hard Corps~'un benzerlerini yayınladığını söylüyor. 60~/em> ve İkinci Komut. ‘Kimsenin görmek istemediği filmlerde en dibe kadar gittim.’ Çocukluğundan ilham alan Van Damme, mücadelelerini işleri tersine çevirmek için motivasyon olarak kullandı. ‘Geriye dönüp baktığımda bu zorlukları yaşamak güzeldi’ diyor. ‘Zorluklar bugün olduğum adam olmama yardımcı oldu.’
Van Damme'ın kurtuluşa giden yolu 2008'lerin en beklenmedik filmleriyle başladı JCVD. Kendisinin yarı kurgulanmış bir versiyonunu oynayarak, bir soyguna yakalanmış şanssız bir aktör olarak eleştirmenleri ve izleyicileri etkiledi. Bu mini rönesansın ardından Stallone, Van Damme'a orijinal Cehennem Melekleri'nde bir rol teklif etti.
Şaşırtıcı bir şekilde bunu geri çevirdi. ‘Stallone bana bir rol verdi’ o sırada bir dergiye söylemişti. Ama ona konuyu, hikayeyi soruyorum. “Çok para kazanacaksın” dedi. Bunu duymak istemiyorum. Karakterimin ne olduğunu duymak istiyorum. Bana bunun ne olacağını söyleyemedi. Bunun yerine, kendi hayatına dayanan bir realite TV şovu ve Coors bira reklamları da dahil olmak üzere bir dizi ilginç yan projeye katılarak şöhrete dönüşünü ilerletmeyi seçti. Kendini ana akım bir popüler kültür ikonu olarak yeniden konumlandıran tek şey, aksiyon kahramanı köklerine beyazperdede dönüş olmasıydı.
Ekrana geri dön
The Expendables'ın başarısının ardından, Stallone, aksiyon yıldızı Chuck Norris ve bloktaki yeni çocuk Liam Hemsworth'la birlikte devam filminde rol almak için Van Damme'a bir kez daha başvurdu. Ancak bu kez teklif edilen rol çok daha etli, baş düşman Jean Vilain'di. ‘Hoş bir değişiklikti’ Van Damme diyor. ‘Kötü bir adam bana yaratıcı olma ve daha çılgın olma konusunda sınırları daha fazla zorlama fırsatı verdi. Bu kadar büyük bir film JCVD gibi daha fazla oyunculuk göstermemi sağladı. İnandırıcı olabilecek, komik olmayan, daha ciddi bir kötü adam yaratmaya çalışıyordum. Benim için mümkün olduğu kadar gerçek olmakla ilgiliydi. Sly bunu beğendi çünkü işini çok ciddiye alıyordu.’
Tek sorun, 50 yaşındayken fiziksel olarak hâlâ göreve hazır olup olmayacağıydı? ‘Sete geldiğimde üzülerek söylüyorum ki formda değildim.’ Van Damme diyor. ‘O zamanlar çok seyahat ediyordum ve bu benim için çok zordu. Ama hemen antrenmana başladım çünkü Sly bana kas geliştirmemi ve tren büyüklüğünde kollara sahip olmamı söyledi.’
Bu, üç kardiyo seansı (asla 45 dakikadan uzun sürmemeli, çünkü bu kas geliştirmemi engellerdi) ve dört ağırlık seansından oluşan haftalık bir rejimi içeriyordu. Çekimler sırasında yanında antrenman yapan Adkins, Van Damme'ın ağırlık antrenmanlarında bir temayı fark etti. ‘Aslında düşündüğünüz kadar ağır antrenman yapma eğiliminde değil,’ Adkins diyor. Bunun yerine, daha hafif ağırlıklar kullanarak kaslarını yorana kadar çalıştırıyor. Özellikle yaşı ilerledikçe daha fazla ağırlık kaldırmasına gerek kalmıyor.’
Van Damme'ın cephaneliğinde başka bir gizli silah daha var; Yoga hareketlerine dayalı kendi izometrik antrenman biçimi. ‘Bunu dünyanın herhangi bir yerinde bazı çok özel hareketlerle yapabilirsiniz’ diyor. 'Bu dünyadaki en iyi eğitimdir. Sabah dişlerinizi fırçalamadan ve gece yatmadan önce bunu yapabilirsiniz. Hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan kalp atışınızı yükseltirsiniz. Bunu her yerde yaparım – Birisiyle konuşuyor olsam bile biraz eğitim yapacağım. Doğal hale gelir.’
Vay canına
Bir ön uyarı: Filmde aşırı esneklik gösterileri olmayacak. İlerleyen yıllarının farkındalığı Van Damme'yi akıllı antrenman yapmaya zorladı. ‘Yaşlandıkça antrenmanlarımı daha çok dengelemeye çalıştım’ diyor. ‘Akıllıca bir yaklaşım benimsemeye ve örneğin sırtımı veya bacaklarımı incitmediğimden emin olmak için önceki deneyimlerimden ders almaya çalışıyorum.’
Doğru yemek yediğinden de emin oluyor. ‘Diyetlere inanmıyorum’ açıklıyor. ‘Vücudunuza ihtiyacı olanı, yani gıda karışımını vermelisiniz, ancak bunun dengeli olması gerekir. Kendi vücudunuzu tanımak önemlidir.’
Kondisyona yönelik bu yaklaşımın aksiyon sahneleri söz konusu olduğunda çok önemli olduğu kanıtlandı. özellikle rol arkadaşlarının kendisine yönelttiği taleplerle. ‘Sly bu film için 99 kg ağırlığındaydı’ Van Damme diyor. Dövüş sahnelerinde de bunu yapmaya çalışıyordu. Gerçek şutlar attığını söylemiyorum ama her şeyin gerçek görünmesi için temas kurmayı seviyor.’
ile The Expendables 2 bu ay vizyona girecek, Van Damme yeniden yükselişe geçiyor. MF ile konuşurken, son iki yıldır üzerinde çalıştığı bir filmin ek sahnelerini çekiyor. ‘Filmin her türüne saygı duyarım’ diyor. ‘Artık geri döndüğümü hissediyorum. Cehennem Melekleri 2 sayesinde sinemayı nasıl seveceğimi yeniden öğrendim.’ Yapım aşamasında olan diğer dört film ve eski Olimpiyat boks şampiyonu Somluck Kamsing'in Aralık ayı için hazırlanan Muay Thai maçında ringlere çıkmasıyla beklenmedik bir dönüşle, işler daha iyi görünemezdi.
Bütün bunlar bittiğinde, gün batımına yelken açmayı ve haklı bir aktör ve dövüş sanatçısı olarak emekli olmayı düşünebilir miydi? &Hiç şansım yok,’ diyor ki, ‘Bundan sonra iyice dinleneceğim, vücudumu onaracağım ve sonra biraz daha antrenman yapacağım.’
< /em>Bunun gibi daha ayrıntılı özellikler için MF adresine abone olun — sana’vereceğiz £ için beş sayı.
En son sayının dijital versiyonunu iTunes.
Yardımcı konuşuyor
JCVD'nin sorumluluğunda olan dövüş sanatları uzmanı Scott Adkins, baş yardımcısı olarak ağır yükü üstleniyor. Rol için nasıl forma girdiğini anlatıyor.
Sesi artırın
‘Dört günlük bir eğitim bölümü yaptım,’ Adkins diyor. ‘Bir gün göğüs ve kollar, ertesi gün bacaklar, sırt ve omuzlar vb. Çok fazla kas geliştirmem gerekiyordu, bu yüzden denenmiş ve test edilmiş hacim antrenmanı yöntemini tercih ettim. Kas geliştirmeniz gerekiyorsa, deneyimlerime göre bu tür bir antrenman en iyi sonucu üç setle, belki de her egzersizin sekiz tekrarıyla verir.’
Pedlere basın
‘Bir aksiyon filmi çekerken her gün vücudunuza vuruyorsunuz. Özellikle dayanıklılık kısmına alışmak için çok fazla antrenman yapmanız gerekiyor. Temel olarak istismara hazır olursunuz. Ağırlıklarla çok sayıda plyometri yapıyorum ve ayrıca; squat sıçramaları gerçekten etkilidir. Ancak kardiyo açısından ped çalışmasının üstesinden gelemezsiniz. Bir şeye çarpmaktan daha iyi bir şey yoktur.’
Yemek… ve hile
Adkins diyetiyle geleneklere meydan okuyor. Benim için mesele günde altı öğün yemek değil. Üç tane alacağım,’ diyor. 'Karbonhidratlı büyük bir kahvaltı, ardından öğle yemeğinde karbonhidratı azaltacağım ve akşam yemeğim hiç karbonhidrat olmadan daha küçük olacak. Tuhaf tatlılardan keyif alıyorum ve haftada bir gün izin kullanıyorum. Kötü yiyeceklere kendinizi hiç kaptıramadığınızda, muhtemelen daha çabuk pes edersiniz.&
