Ev egzersizlerinizde motivasyon sorunu mu yaşıyorsunuz? Vücut Koçu Joe Wicks'in orada olup size bir HIIT seansı boyunca rehberlik etmesinin yardımcı olacağını mı düşünüyorsunuz? ? Elbette olur. Kim Wicks'i bire bir etkilemek istemez ki?
Eh, Wicks'in evinize tam anlamıyla girmesi muhtemelen yakın zamanda gerçekleşmeyecek, ama neyse ki Amazon ilham verici tonlarını Echo veya Echo Dot gibi Alexa özellikli bir cihaza sahip olan herkesin kullanımına sundu. evleri.
Basitçe “Vücut Koçunu Başlat&rdquo deyin. Cihazınızın menziline girdiğinde Wicks'in 15 dakikalık yedi HIIT antrenmanı içeren uygulamasını çalıştıracaktır. Bunlar giderek zorlaşıyor, bu yüzden bir numarayla başlayın ve yukarı doğru ilerleyin. Daha sonra, hepsini denedikten sonra istediğiniz zaman tekrar yapmak için favori numaranızı söyleyebilirsiniz.
Wicks, tüm egzersizler boyunca gerçek zamanlı olarak size rehberlik eder, yapmanız gereken egzersizler hakkında talimatlar verir ve yoğunluğu yüksek tutmak ve seansı düzgün bir şekilde tamamlamak için ihtiyacınız olan tüm teşvikleri sağlar. Antrenman sırasında uzun bir ara vermek zorunda kalırsanız geri döndüğünüzde kaldığınız yerden devam edebilirsiniz.
“İnsanlardan duyduğum en büyük mazeretlerden biri, egzersiz yapmaya zamanlarının olmaması,” Wicks diyor. “Alexa'dan bu yeni Beceri [Beceriler Alexa ‘apps’ hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan her yerde yapabileceğiniz için, insanların günlerine egzersiz eklemelerine yardımcı olacak. İster mutfakta, ister yatak odanızda, ister işte olun; spor ayakkabılarını giy, bir şişe su al ve ben ve Alexa ile egzersiz yap.”
Vücut Koçluğu Becerisi artık cihazınızda etkinleştirilebilir ve tamamen ücretsizdir. Siz de bizim gibi evinizde Alexa özellikli bir cihaza sahipseniz ve sabahları hava durumu tahminini sormanın ötesinde nasıl kullanacağınızı düşünmekte zorlanıyorsanız, bu cihazın varlığını haklı çıkarmanın mükemmel yoludur. Ve eğer Wicks'le bu şekilde çalışmak sizi onun HIIT seanslarına bağımlı kılıyorsa, o zaman Vücut Koçunun bize sağladığı bu dört haftalık yağ yakma planını uygulayarak Alexa antrenmanlarının ötesine geçebilirsiniz.
Vücut Koçunun Alexa Becerisini Etkinleştir | Serbest
