Kanser tedavisi gördüyseniz, her zamanki gibi hayata dönmek her zaman kolay değildir. Yeni Kanserle Savaş Programı, insanların tedaviden sonra fiziksel ve zihinsel güçlerini yeniden kazanmalarına yardımcı olan 12 haftalık ücretsiz bir fitness programı sağlayarak kanserden kurtulanlara çok ihtiyaç duyulan desteği sunuyor.
Program yedi yerde başlatıldı – beşi İngiltere'de ve ikisi ABD'de – insanların küçük grup derslerine katılabileceği bir yer (tabii ki COVID-19 kısıtlamaları izin verdiği sürece).
Herkesin her yerden takip edebilmesi için çevrimiçi bir program eşlik etmektedir. Program spor salonlarında öğretilen programın aynısıdır ve evde sahip olabileceğiniz ekipmanlara uyacak şekilde ayarlamalar yapılır.
Çevrimiçi programa istediğiniz zaman katılabilirsiniz ve haftada iki video antrenmanı boyunca size rehberlik edilecektir; bunları tek başınıza veya bir arkadaşınızla tamamlayabilirsiniz. Antrenmanların yanı sıra, egzersizleri doğru şekilde yaptığınızdan emin olmanıza yardımcı olacak açıklayıcı videolar da vardır ve canlı programda olduğu gibi, seanslarınızı Battle Cancer topluluğuyla kaydedebilir, böylece bir destek ağından yararlanabilirsiniz.
Program sizi “hayata uygun” kılmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. ve kavrama gücünüz, dinlenme kalp atış hızınız, hareketliliğiniz ve dengeniz gibi konulardaki testler yoluyla ilerlemenizi takip eder. Akıl sağlığınız aynı zamanda Dünya Sağlık Örgütü'nün Yaşam Kalitesi anketi kullanılarak da değerlendirilir.
Canlı bir programa katılmayı tercih ederseniz, karantina sona erdiğinde Birleşik Krallık'taki spor salonlarının listesini burada bulabilirsiniz.
- WIT, Londra
- Forest Flow CrossFit, Lancaster
- Tren, Manchester
- Move Forward Spor Salonu, Ottery St Mary, Devon
- Git East Rocks Treni, Dunbar
Canlı programı tamamlayan her grupta bir kişinin eğitmen olma ve hayatta kalanlardan oluşan bir sonraki gruba liderlik etme fırsatı vardır.
Battle Cancer web sitesinde ücretsiz çevrimiçi programa kaydolabilirsiniz, ayrıca uygun olduğunda canlı bir programa katılma ilginizi de kaydedebilirsiniz.
