- Kentsel Krav Maga Hareketleri
Havada süzülürken bir an için zaman yavaşlıyormuş gibi görünüyor – Matrix'ten bir sahne gibi – Yüzümün yere çarpmak üzere olduğu kuvveti kavrıyorum. Bir saattir Urban Krav Maga'da eğitim alıyorum ve şimdiden beş günlük bir kursa kaydolmanın akıllıca bir fikir olup olmadığını merak ediyorum.
Başım mattan sekip vücudumun geri kalanı hızla onu takip etmeden önce bunu düşünecek kadar zamanım var. Beni yere düşürmekle yetinmeyen saldırganım dirsek eklemimi aşırı uzatırken dizini yüzüme indiriyor. Acı kolumu sarsıyor ve beni matı tokatlayarak kabul etmeye zorluyor. Uzun bir gün olacak.
Gerçek savunma
Birçok dövüş sanatı, kendini savunma konusunda ne kadar etkili oldukları konusunda cesur iddialarda bulunur, ancak sırtınız duvara dayandığında -; belki de sabahın 3'ünde kebapçının önünde olan ve; denenmiş ve test edilmiş bir tane istiyorsunuz. Urban Krav Maga'ya girin. Eğitmenler Stewart McGill ve Leo Negao tarafından tasarlanan UKM, geleneksel krav maga – İsrail Özel Kuvvetleri tarafından geliştirilen bir öz savunma sistemi – eklenen birkaç ince ayar ve teknikle.
Beş günlük yoğun kursuma başlamadan önce mümkün olduğu kadar çok şey öğrenmek için güneydoğu Londra'daki Pyramid Martial Arts'a erkenden varıyorum. «Öz savunma ve dövüş sistemimizi en yaygın on sokak saldırısına dayandırıyoruz ve öğrencilerimize kendilerini bunlara karşı nasıl savunacaklarını öğretiyoruz.» McGill bana anlatıyor. «Sistemimiz, diğerlerinin yanı sıra boks, Brezilya jiu jitsu ve Muay Thai dahil olmak üzere çeşitli dövüş sistemlerinden teknikleri içerir.»
Yıllar boyunca bu dövüş sanatlarının hepsinde biraz eğitim aldım, ancak her zaman spora özgü bir bağlamda, bu nedenle UKM'nin bunları nasıl harmanlayıp sokak dövüşüne uyarladığını görmek ilgimi çekiyor. Öğrenci arkadaşlarımla el sıkıştıktan sonra – çoğu diğer tarzlarda uzun yıllara dayanan deneyime sahip ve UKM eğitmeni olma kalifikasyonunun son aşamalarındalar – Antrenmana başlamak için minderlere gidiyoruz.
Sokağa çıkın
McGill bizi ikililere ayırıyor ve yaygın sokak saldırılarına giriş yapmaya başlıyor. «Her şey kaldıraç ilkesine dayanmaktadır,» diyor. «Her zaman senden daha büyük ve daha sert birini bulacağın görüşündeyiz. ya da içki ya da uyuşturucu bağımlısı olan biri, bu da onları acıya karşı oldukça bağışık hale getirebilir – ve; bu yüzden tekniklerimizin güce bağlı olmaması için mümkün olduğunca çabalıyoruz.»
Birincisi, en yaygın saldırıdır ve muhtemelen gece kulüplerinin dışında sayısız kez görmüşsünüzdür: iki elle göğse doğru itme ve ardından kafaya özensiz, döngüsel bir yumruk. McGill bana görünüşte pasif, duaya benzer bir pozisyonda ellerimi nasıl önümde tutacağımı öğretiyor. 'Çit' olarak bilinir; – Saldırganı menzilde tutmak için, yumruk atan kolunun altına girip ellerimi boynuna kilitleyip onu kalçamın üzerine atmadan önce.
Hareketin ince noktalarını kavramak için birkaç denemem gerekiyor, ancak doğru anladığım anda antrenman arkadaşımın minimum çabayla kalçamın üzerinden uçtuğunu görünce şaşırdım. ;ndash; benden en az 10 kg daha ağır olmasına rağmen. McGill daha sonra atıştan hemen sonra kötü bir kol kilidine nasıl geçileceğini gösteriyor. Antrenman partnerime zarar vermemek için hareketi dikkatli bir şekilde yapmaya çalışıyorum ama teknik ve koordinasyon eksikliğim bunu zorlaştırıyor.
Birkaç dakika sonra’ antrenmanda beni fırlatma sırası ortağımda. Düşmeyi nasıl önleyeceğim bana öğretildi, ancak beni havaya fırlatma kolaylığı ve hızı beni hazırlıksız yakalıyor ve ne olduğunu anlamadan, yere çarptığım anda anlık ağırlıksızlık hissinin yerini uyuşturan bir acı alıyor. matın içine. Açıkçası, kaldıraç önemlidir.
Çıplak parmak
Önleyici sokak saldırısı savunmasını öğrendikten birkaç saat sonra, dövüş sistemine geçme zamanı geldi. Öncelikle çarpıcı. McGill'in bize gösterdiği el, incik, dirsek ve diz vuruşlarının kombinasyonu açıkça Muay Thai'den etkileniyor; kalçalardan ve ayak hareketlerinden elde edilen güç çok önemli. Ancak önemli bir fark var; tüm yumrukların yerini açık el vuruşları aldı.
Nedeni basit. «Ellerinizi kırmak istemediğiniz sürece sokakta çıplak parmak eklemleriyle yumruk atmak iyi bir fikir değildir» diyor McGill, silahsızlandıracak kadar gerçekçi bir tavırla. Alınan nokta.
Bir saat süren antrenman ve hafif tartışmanın ardından artık yere düşme zamanı geldi. «Brezilya jiu jitsu ve Olimpiyat güreşi gibi şeylere dayanan kapsamlı bir kara dövüş sistemimiz var,» diyor McGill. «En önemli fark, sistemimizin hızlı kalkmayı vurgulamasıdır, çünkü bir sokak kavgasında yerde vakit geçirmek istemezsiniz.»
Diğer bir fark da tüm atışların, boğulmaların ve eklem kilitlerinin, göz oyuklarını, kasık vuruşlarını ve bir dövüş sanatları turnuvasında diskalifiye edilmenize neden olacak çeşitli kötü teknikleri içerecek şekilde değiştirilmiş olmasıdır, ancak bu oyun adil bir oyundur. Bir bankamatikte bir yabancının saldırısına uğruyorum.
Rulman kolları
Son olarak silah savunmasına odaklanıyoruz. Çoğu krav maga türü gibi UKM de sizi en kötü senaryoya hazırlamak için tasarlanmıştır, dolayısıyla askeri ve emniyet teşkilatları arasındaki popülerliği de bundan kaynaklanmaktadır. Sistemin geri kalanına uygun olarak, silah teknikleri mümkün olduğu kadar basit ve etkili olacak ve hata payı minimum olacak şekilde tasarlandı.
Bıçak ve silahlı saldırılar için çeşitli savunmaları delmekle geçen bir saatin ardından, McGill'e, bu tekniklerde ne kadar uzman olursam olayım, riske girmektense cüzdanımı bir soyguncuya vermeyi tercih edeceğimi önerdim. bıçaklandı. «Her şey yolunda ve güzel» “Ama eğer elinde bıçak olan bir psikopat varsa ve yanınızda duran adamın içini boşaltmışsa, hiçbir şey yapmamayı ve hiçbir şey yapmamayı mı tercih edersiniz?” bıçaklan ya da hayatını kurtarabilecek bir teknik dene?»
Kursun sonunda, öğrendiğim teknikleri “basınç testi” adı verilen bir tatbikatla pratiğe döküp uygulayamayacağımı görmenin zamanı geldi. Bir dakikalık yüksek yoğunluklu dövüş kardiyosunun ardından; böylece yorgunken dövüşmeye alışırsın; dört dakika boyunca birden fazla düşmanla karşılaşırsınız. Kafanıza vurmak dışında her şeyi tam güçle gerçekleştirerek size her türlü saldırıyı vurabilirler. Öğrenci arkadaşlarımın basınç testine tabi tutulmasını izlerken, o gün bana öğretilen tüm blokları, atışları ve vuruşları nasıl hatırlayacağımı merak ediyorum. Ama bunun üzerinde fazla duracak vaktim yok çünkü aniden mindere çıkma sırası bende.
Basınç noktası
«Sonraki dakika boyunca pedlere dört kez vurmanız ve ardından yayılmanız gerekiyor,» diyor McGill, önümde elinde bir dizi Tay yastığıyla duruyor. Bu beklenmedik bir şekilde yorucu oluyor ve McGill'in rastgele aralıklarla pedlerle kafama vurmasıyla daha da kötüleşiyor, bu arada öğrenci arkadaşlarım sırayla beni dengemi bozmaya çalışıyor. 60 saniye sonra ağır nefes alıyorum ve yüzleşmek üzere olduğum saldırganlığa hazırlıksız hissediyorum.
İlk olarak, daha önce uyguladığımız göğüs vuruşuyla üzerime gelerek bana bir iyilik yapan orijinal eğitim ortağım var. İçeri girmeyi başardım, boynunu tuttum ve onu yere fırlattım. Tekniğim özensiz ama işe yarıyor ki bu da basınç testinde çok önemlidir. Düşünmek için zamanınız yok; sadece önündeki adamı alt etmek için elinden geleni yapıyorsun. Kaotik, kafa karıştırıcı ve yorucu bir durum ama hem fiziksel hem de zihinsel olarak çökmeden bu dört dakikayı atlatabilmem beni şaşırttı ve sevindirdi.
Sonunda, tepeden tırnağa kadar hırpalanmış ve yaralanmış durumdayım. Tüm teknikleri ezberlemeye çalışmaktan vazgeçtim. bir dövüş sanatında ustalaşmanın yıllar sürmesinin bir nedeni var – ama kurs UKM'nin temel prensiplerini kafama kazıdı ve bir dahaki sefere kebap dükkanının dışında bir şeyler başladığında kendime çok daha fazla güveneceğim.
Urban Krav Maga hakkında daha fazla bilgi için urbankravmaga.com
adresini ziyaret edin.
Kentsel Krav Maga Hareketleri
Shaolin kafa kırıcı
34. nesil Shaolin kung fu ustası Shifu Yan Lei bu soyguncuyu ezme hareketini öneriyor.
«Solu püskürtmek için – elle kafa vuruşu, saldırganınız saldırısını başlatmaya başladığında sol bacağınızı ileri ve sola hareket ettirin. Daha sonra sağ elinizi onun sol omzunun iç kısmına doğru itin, yumruğunuz açık olsun, böylece yumruğunu geniş bir alana göndermiş olursunuz.
«Sağ elinizi onun omzunun altına kilitleyin, sağ ayağınızı öne getirin ve sol elinizi sağ omuz tutuşunuzla aynı tarafta, onun boynuna kilitleyin.»
Krav Maga sakatlayıcı
Uluslararası Krav Maga Federasyonu Birleşik Krallık kanadının eğitim direktörü Nick Maison bize yarasa kullanan haydutları alt etmek için bir hamle gösteriyor.
«Beysbol topunu savunmak için Yarasa saldırısında sol tarafınıza doğru, saldırganınızla aranızdaki mesafeyi kapatmak için sol ayağınızla öne doğru bir adım atın. Sol omzunuzu çevirin, böylece ön kollarını bloke edersiniz. Bu, sopanın size çarpmasını durduracaktır.
«Sol elinizi onun her iki önkolunun etrafına sarın ve onu kendinize doğru çekin, ardından sağ dirseğinizi yüzüne vurun.
«Devam edin ve sağ elinizle sopayı tutun, ardından kolunuzu yüzüne doğru çekin, böylece sopanın üst kısmı kafasına çarpsın. Sol dizinizi kullanarak kasıklarına vurun, sonra geri çekilin ve diğer saldırganları bulmak için bölgeyi tarayın.»
