Tenis bana nispeten geç yaşta geldi ya da peşinden gittim. İlk kırk yılım ve daha fazlası boyunca gözlerim sadece futboldaydı. Kararlı bir sportif ilişki içindeydim: Pazar 11'er, Cuma 7'li ve bazen Pazartesi günü sırf yapabildiğim için küstah 5'li takım.
Ben konu fitness olduğunda koşmaktan kolayca sıkılan ama sonsuza kadar bir topun peşinde koşan türden biriyim. Ama sonra kırklı yaşlarıma girdim ve sakatlıklar artmaya başladı, ta ki oyun oynamak uzun süren topallama, topallama ve inlemeler arasında ara sıra yaptığım bir şey haline gelinceye kadar.
Futbol sonunda beni 47 yaşında terk etti ve genç erkeklerle yola çıktı, beni mahrum bıraktı ve yeni bir spor romantizmine ihtiyaç duydu. İşte o zaman tenis geldi. Daha önce tenisi, Pimm'in benim bir bardak arpa suyum olmayan içki içmenin kibar dünyasının bir parçası olarak düşünürdüm. Dahası, nadiren elime raket aldığımda bunda pek iyi değildim.
Yerdeki hantal vuruşlarım ve şakşak servislerim, profesyonel oyunla banyo yapmanın Olimpik yüzmeyle hemen hemen aynı fiziksel ilişkiyi taşıyor gibi görünüyordu. Hiçbir tekniğim ve zamanlamam yoktu. Ve tenisin en güzel yanı, tamamen teknik ve zamanlamayla ilgili olmasıdır, bu da ilerleyen yılların yetenekleri tükettiği futbolun aksine, orta yaşlara kadar teniste daha iyi olabileceğiniz anlamına gelir.
Fakat dikkate değer bir gelişme için iki şey gereklidir: pratik ve koçluk. Tenis oynayan pek çok kişi antrenörlük yapmaktan kaçınıyor çünkü uzman ilgisiyle bozulacağından korktukları bir ustalık düzeyine ulaşmışlar. Bu düşünce ekolü için söylenecek bir şey var ama fazla değil. Andy Murray'nin bir koça ihtiyacı varsa, sizin de muhtemelen öyledir.
Ancak deneyimlerime dayanarak, bir veya iki ay boyunca yapılan birkaç seansın yararlı olsa da ilerlemeyi yavaşlattığını biliyorum. Hızlı ilerleme sağlamak için gerçekten gerekli olan şey, sürekli bir oyun ve antrenörlük dönemidir ve tercihen güneşin parladığı bir yerdedir.
Avrupa'da birkaç uygun yer var. Bunlardan belki de spor tatili açısından en iyisi La Manga'dır. Üç golf sahasıyla ve İngiltere Premier Ligi futbol takımlarını ziyaret etmenin kötü davranışlarıyla tanınan La Manga'da ayrıca 28 sahalı bir saha bulunuyor. çoğunlukla göz kamaştırıcı kırmızı kil – Muzaffer İngiliz Davis Kupası takımı da dahil olmak üzere birçok profesyonelin antrenman yapmaya geldiği tenis merkezi.
Bir park oyuncusu için ortak bir deneyim, bir antrenörlük seansı sırasında topa o kadar iyi vurduğunuzu ve bunu gelecek nesiller adına kaydetmek için bir kamera ekibinin hazır bulunmasını istediğinizi fark etmektir. Ama aşınmış şutları ve tehlikeli şortlarıyla o sinir bozucu arkadaşa karşı bir maç yaptığınızda, tüm o güç ve hassasiyet yok olur ve aynı eski ağ bulma kötü alışkanlıklarına geri dönersiniz.
La Manga tenis koçluğu direktörü James Rose, bu sendrom hakkında her şeyi biliyor: “Oyuncuların en çok hayal kırıklığını, yaptıklarının maç sahasına yansımaması durumunda yaşadıklarını görüyorum,& rdquo; diyor.
La Manga'da vurguladıkları cevap, alıştırmalar üzerinde çalışmak ve ardından bunları puanlı mini oyunlarda hemen uygulamaya koymaktır. “Maç kortu durumlarıyla doğrudan ilgili dinamik oturumlar oluşturmaya çalışıyoruz” diyor.
Tenis belki de diğerlerinden daha çok zihinde oynanan, yoğun fiziksel bir spordur. Sadece rakibinizin sürekli tartılması değil; neredeler, ne yapıyorlar, nasıl yapıyorlar… ve kendi seçimlerinizin öz analizi, ama aynı zamanda şeytani kararsız puanlama sisteminin dayattığı psikolojik yük de var. 40-0'da güvenle gömeceğiniz çizginin aşağısındaki ters vuruş, 15-40'ta kolayca cılız, gönülsüz bir dürtmeye dönüşebilir.
La Manga'da her seviyeye hitap ediyorlar ve küçük antrenman gruplarında eğlenceli ama rekabetçi bir ruh yaratmak için yola çıkıyorlar, böylece baskı altında doğru şut seçimi seçimini düşünmeye alışıyorsunuz. Felsefemiz meseleleri aşırı karmaşık hale getirmemek. Roger Federer gibi birini oynarken izlediğinizde tenis neredeyse balistik görünebilir. Ancak onun zahmetsiz hareketini, dengesini ve zamanlamasını taklit etmeyi düşünmek için bile aynı anda yaklaşık 15 farklı şeyi hatırlamanız gerekir. Çoğu insan için bu zihinsel ve fiziksel felçle sonuçlanır.
Rose ve koç ekibi temelleri doğru yapmaya odaklanıyor ve – kort pozisyonunuz, dizlerinizi bükmeniz ve (bunu unutmak şaşırtıcı derecede kolaydır) nefes almayı hatırlamanız. Yavaş yavaş, bu temel bilgilere alıştıkça daha karmaşık tavsiyeler sunulur; örneğin takip ederken dirseğinizin topa vurduğunuz yöne baktığından emin olmak gibi.
Seanslar çok hareketli olduğundan, birkaç saat içinde inanılmaz miktarda aktivite gerçekleştiriyorsunuz. Hiçbir noktada zamanın geciktiğini hissetmedim. Ve her seanstan sonra unutamayacağım bir şey öğrendiğimi hissettim.
Tipik olarak tenis konukları haftada 10 saat grup koçluğuna ek olarak turnuvalar ve eğer isterlerse bire bir koçluk yapacaklardır. Eğer kumsalda ya da havuz kenarında yığılmadan önce biraz fiziksel efor harcadığınızı hissetmekten hoşlanan biriyseniz, tenis tatili düşünmeye değer. Bulutsuz mavi bir gökyüzünün altında toprak kortta olmanın ve forehand kazananını canavar gibi yenmenin son derece zevkli bir yanı var.
Alicante Havalimanı'na geri döndüğümde oyunumda önemli bir ilerleme hissettim ve belki daha da önemlisi, çok daha fazla gelişme beklentisi hissettim. Tıpkı bir köpeğin sadece Noel için olmaması gibi, tenis de sadece iki haftalık Wimbledon için değildir. Bir kez ele alındığında ömür boyu sürecek bir aşktır ve onu başlatmak veya yeniden alevlendirmek için bundan daha iyi çok az yer vardır.
Weekend Warriors Paketi (Eylül/Ekim 2016) şunları içerir: Yetişkin Akademi Paketi (Eylül – Aralık 2016) şunları içerir: lamangaclub.com Koç Monarch
