Londralılar İçin En İyi Patika Koşusu Noktaları

Fotoğraf: James Boyes Flickr aracılığıyla (creative commons)

Londralı koşucular için off-road'a çıkmak haftalık bir etkinlikten ziyade ender görülen bir lüks olma eğilimindedir. Bunun nedeni açıktır – çoğu insan evlerinin yakınında koşma eğilimindedir ve Londra'da bu yüzeyler çoğunlukla asfalttır.

Ancak, koşularınız için parkurlara daha sık çıkmak için çaba harcamaya değer çünkü şehirde koşmaktan çok farklı bir deneyim.

Bölgenizde yapılacak biraz araştırma, iyi off-road yollarına sahip parkları ortaya çıkarabilir ve eğer bir trene ya da arabaya binmeye hazırsanız, bölgedeki en iyi Ulusal Yollardan bazılarını görebilirsiniz. Birleşik Krallık başkente bir saatten az uzaklıkta.

Yolunuzda size yardımcı olmak için, bitki bazlı Clif Bar enerji barlarının koşucusu ve elçisi Ross Macdonald, Surrey'deki birçok doğal alanın etrafında tamamen arazi dışı olan bu rotayı bir araya getirdi. Ardından Londra ve çevresinde en iyi patika koşusu noktalarına dair önerilerimizden birkaçını ekledik.

Surrey Commons Patika Koşu Rotası

Rota 16,7 km'dir ve çoğunlukla düzdür ve eğer bu biraz uzun görünüyorsa, yol boyunca rotayı kısaltmak için birkaç şans vardır. Londra Waterloo'dan trenle yarım saat uzaklıktaki Esher istasyonundan başlıyor. Aşağıda yol tarifleri mevcut veya rotayı MapMyRun'da bulabilirsiniz.

Esher istasyonundan Littleworth ve Arbrook Commons üzerinden güneye doğru ilerleyin. A3'ün altından Prince's Covert'a doğru ilerlemek için Birchwood Lane'i kullanın.

Oxshott'a doğru ilerleyin ve Oxshott Heath'in etrafından dolaşın, ardından A3'ün kuzeyine dönene kadar yaya köprülerinden birini kullanarak Esher Common'a ulaşın.

Black Pond'un güneyindeki patikayı takip edin ve ardından Portsmouth Yolu'nu geçerek West End Common'a doğru ilerleyin ve nehre ulaşana kadar koşun.

West End Recreation Ground'a ulaşana kadar bu yolu takip ederek sağa dönün, ardından Esher Green'e koşun ve More Lane'e doğru sola dönün.

Esher istasyonuna geri dönene kadar Sandown Park'ın kuzey tarafındaki bu yolu bir mil (1,6 km) takip edin.

Bu rota, Prince's Covert ve Oxshott arasına Ashtead Common eklenerek uzatılabilir veya A3'ün kuzeyinde kalarak Arbrook Common'dan doğrudan Esher Common'a gidilerek kısaltılabilir.

Hampstead Heath

Kuzey Londra'nın Mekke'si olan Hampstead Heath, nefes kesen bir manzara sunan Parlamento Tepesi de dahil olmak üzere ormanlar ve tarlalar boyunca uzanan kilometrelerce patika ve çok sayıda iniş ve çıkış içerir. şehrin. Ayrıca Heath'in yanı sıra Alexandra Palace Park ve Highgate Woods patikalarını da kapsayan, aradaki yollarda minimum zaman harcayan bir koşu planlamak da kolaydır.

Oraya nasıl gidilir: Hampstead Heath Overground en yakın istasyondur, ancak aynı zamanda Kuzey Hattı üzerindeki Belsize Park'tan da kısa bir yürüyüş mesafesindedir.

Richmond Park

Kuzey Londra koşucuları için Hampstead Heath neyse, güneydeki koşucular için de Richmond Park öyledir. Londra'daki Kraliyet Parklarının en büyüğü olan Tamsin Trail ile parkur koşucularına sunacak çok şey var. çevre çevresinde 12 km'lik bir yol – başlamak için harika bir yer. Özellikle uzun bir parkur koşusu planlamak istiyorsanız Wimbledon Common ve Bushy Park da yakındadır.

Oraya nasıl gidilir: Victoria'dan Richmond veya Mortlake tren istasyonuna giden trene binebilirsiniz. Richmond istasyonu aynı zamanda Bölge ve Yerüstü hatları üzerindedir.

Epping Ormanı

Londra'nın kuzeydoğu köşesinde yer alan Epping Ormanı'na Central Line üzerinden kolayca ulaşılabilir ve çok çeşitli koşu rotaları sunan, iyi işaretlenmiş parkurlardan oluşan bir ağ üzerinden çapraz olarak geçilir. Keşfedilecek yaklaşık 6.000 dönümlük orman var, ancak yol işaretli dokuz parkurdan biriyle başlamak akıllıca olacaktır; her birinin ayrıntıları ve haritaları Şehirde bulunabilir. Londra web sitesi.

Oraya nasıl gidilir: Merkez Hattan Debden'a atlayın veya Liverpool Street'ten Chingford'a giden bir Yerüstü trenine binin.

Kuzey Aşağıları

Londra'nın herhangi bir yerinden doğrudan güneye doğru ilerleyin ve Surrey'deki Farnham'dan Kent'teki Dover sahiline kadar uzanan bir tepeler sırtı olan North Downs'a koşacaksınız. 246 km'lik North Downs Way, sırtın tüm uzunluğu boyunca uzanan bir patikadır ve yürüyüş yapan veya koşanlara en iyi manzarayı sunmak için özel olarak tasarlanmıştır (nationaltrail.co.uk adresinde bir bölüm planlayın). Surrey Hills Olağanüstü Doğal Güzellik Alanı da Kuzey Yaylaları'ndadır ve Devil's Punchbowl ve Box Hill'in patika koşusu yapan sıcak noktalarını içerir.

Oraya nasıl gidilir: Waterloo'dan Farnham'a giden bir trene binebilir veya North Downs Way'in diğer ucu için St Pancras, Charing Cross veya Victoria'dan Dover Manastırı'na gidebilirsiniz.

Güney Aşağıları

North Downs'ta olduğu gibi, South Downs'ın tüm uzunluğu boyunca uzanan bir patika var – ve Güney Downs Yolu. 160 km'lik rota, Hampshire'daki Winchester'dan Eastbourne'daki Doğu Sussex kıyısına kadar uzanıyor. Londra'dan yolun her iki ucuna da düzenli tren seferleri vardır veya yol boyunca Petersfield, Amberley, Hassocks veya Lewes'ten patikaya katılabilirsiniz.

Oraya nasıl gidilir: Waterloo, Winchester'a gitmek için en iyi istasyondur. Eastbourne'a gitmek için Victoria'dan bir trene binin. Bu iki Londra istasyonundan biri, South Downs Yolu üzerindeki duraklar için de en iyi seçeneğiniz olacaktır.