Öncesi ve sonrası vücut dönüşümü görüntüleri Instagram'da ve sağlık ve fitness yayınlarında düzenli olarak karşımıza çıkıyor – hatta nadir durumlarda bunda.
Dünya Ruh Sağlığı Günü için, dansçı ve Strictly Come Dancing Yargıç Motsi Mabuse, öncesi-sonrası fotoğrafının odağını estetik değişimden uzaklaştırmaya çalışan Asics'in Dramatik Dönüşüm kampanyasında yer aldı. “Sonra” Atış, 15 dakika 9 saniyelik egzersizin sonunda yapılır; bu, zihinsel bir canlanma yaratmak için gereken süredir. Koç favori Profesör Brendon Stubbs tarafından denetlenen araştırmaya göre (onunla koşma ve zihinsel sağlık hakkında konuştuk ve ikisi arasındaki ilişki gerçekten hayret verici).
'Beden dönüşümü' kültürü; Büyük ölçüde sosyal medya aracılığıyla yönlendirilen görüntüler, toplumu egzersizi fiziksel değişim merceğinden görmeye şartlandırdı,” diyor Asics EMEA'dan Gary Raucher. Bu amaca bağlı olarak ASICS EMEA, kanallarında yalnızca estetik dönüşüme odaklanan egzersiz dönüşümü resimleri yayınlamayacaktır. Bu aynı zamanda milyonlarca izleyiciye sahip 500'den fazla ASICS FrontRunner topluluğumuzun da desteğine sahiptir. Topluluk, yalnızca hareketin getirdiği canlandırıcı duyguyu yansıtan görselleri paylaşmaya kararlıdır: Egzersizin tüm benlik üzerindeki güçlü zihinsel ve duygusal etkisi – beden ve zihin.”
Mabuse'ye kampanyaya A&E doktoru ve TV yıldızı Dr Alex George'un yanı sıra eski model ve BM Kadın Birimi Birleşik Krallık elçisi Jada Sezer de katıldı.
“Egzersiz ve bunu yapmamın nedenleri ile gerçek bir yolculuğa çıktım” diyor George. “Gençken, ince görünmeye çalışmak, belli bir şekilde görünmek için egzersizi gerçekten bir silah olarak kullandım. Birkaç yıl sonra Aşk Adası'ye gittiğimde aşırı antrenman yapıyordum ve bu zihinsel sağlığım için iyi değildi. Artık egzersize bakış açımı değiştirdim ve bu gerçekten zihinsel sağlığıma yardımcı oldu. Belirli bir yöne bakmak yerine zihnim için hareket ediyorum.”
Eğer bu size uygunsa, projede Asics ile iş birliği yapan Mind yardım kuruluşu aracılığıyla kaynaklara erişmeye değer olabilir. Bu yılın başlarında Mind'ın fiziksel aktivite sorumlusu Hayley Jarvis ile aşırı egzersiz yapmanın zihinsel sağlığınız için ne kadar kötü olabileceği hakkında konuştuk ve bunu yararlı da bulabilirsiniz.
& “Asics'in vücut dönüşümü resimlerinin kullanımına meydan okuması harika.” diyor Sezer, “çünkü benim için bu hiçbir zaman fiziksel bir dönüşümle ilgili olmadı, daha ziyade zihinsel bir dönüşümle ilgiliydi.” Mental olarak kendimi iyi hissediyorsam hedefime ulaşmışım demektir. ‘Acı yoksa kazanç da yoktur’ hiçbir zaman bende yankı uyandırmadı. Her zaman bana nasıl hissettirdiğiyle ilgiliydi, görünüşüyle değil ve bunu temsil eden bir kampanyanın parçası olmaktan gurur duyuyorum.”
