Rice, 18 yaşında Kaliforniya'daki Superpark yarışmasında 35 metrelik dev bir atlamada arkadan rodeo yaparak snowboard sahnesine çıktığını duyurdu. Şu anda 34 yaşında olan kendisi, 20'den fazla snowboard filminin yıldızı, ABD Açık şampiyonu, X-Games altın madalyası sahibi ve tüm zamanların en etkili snowboardcularından biri olarak kabul ediliyor. Coach’'nun kardeş markası Men’s Fitness onu neyin harekete geçirdiği hakkında.
Harika bir yatılı olmak için ne gerekir?
En büyük özelliklerden biri zihin gücüdür – yatılı olarak kariyerimde bu kesinlikle büyük bir rol oynadı. Her zaman kendinize karşı nazik olmaya çalışmak da önemlidir, çünkü herhangi bir aracı çok fazla zorlarsanız eninde sonunda bozulmaya başlayacaktır. Gerekli iyileşmeyi onurlandırmalısınız.
Sezon dışında ne kadar antrenman yapmanız gerekiyor?
Kıştan önce birkaç ay antrenman yapıyorum. İdeal olarak spor salonunda çok fazla zaman geçirirdim ama her zaman zamanım olmuyor. Spor salonuna girdiğimde çok az ağır kaldırıyorum ve çok az ağırlık kaldırıyorum. bunun yerine denge ve genel hareketlilik çalışmalarına odaklanıyorum. Bir snowboardcu için hareketlilik yoluyla güç oluşturmak çok önemlidir. Kas hareketlerini geliştirmek ve özellikle bacaklarımda daha güçlü bağ dokuları elde etmek için birçok egzersiz yapıyorum çünkü snowboardun kaslarınız üzerindeki etkisi büyüktür.
Sezon yaklaştığında, ne kadar antrenman yaparsın?
Kış geldiğinde, özellikle tam zamanlı bisiklet sürdüğümde, bu daha çok iyileşme ve sağlığı yönetmekle ilgili. Yaz mevsiminde antrenman yapıyorum ve kış mevsiminin büyük etkisinden önce kaslarımı formda ve hazır hale getiriyorum. Kışın bisiklet üzerinde kaslarımı yuvarlanmaya, esnetmeye ve döndürmeye daha fazla zaman harcıyorum çünkü bu, vücudumun darbeyle daha iyi başa çıkabilmesini sağlıyor. Snowboard yaparken pek çok kişi kondisyonunuzu ve sağlığınızı hafife alıyor.
Zirveye çıkmada özgüven ne kadar önemlidir?
Güven ve görselleştirme, yaptığım işte gerçekten iki temel unsurdur. Eğer emin olmadığım bir şeye binmeye çalışırsam, işler çoğu zaman umduğum gibi gitmez. The Fourth Phase (Rice'ın Red Bull'la yeni filmi)'de tüm ekibin kendinden emin olmadığı anlar vardı. ama öyleydim ve bu çok önemli. Yeteneğime güvenmeseydim bu kadar büyük dağlarda snowboard yapamazdım. Görselleştirme en önemli faktörlerden biridir: Bunu zihninizde canlandırabilmek ve kendinize başarıdan başka olası bir sonuç olmadığını söyleyebilmek. Umarım bu filmde de karşımıza çıkar.
Korkuyu nasıl yenersiniz?
Korkuyu yenmeye çalışma fikrinden uzun zaman önce vazgeçtim. Korkunun bir nedeni var ve ben onu bir hediye ve en büyük niteliklerimizden biri olarak görüyorum. Bence korkuyu müttefikiniz haline getirmeli, onu dinlemeli ve onurlandırmalısınız, ancak onun sizi bunaltmasına asla izin vermemelisiniz. Korku sizi hayatta tutmak için harika bir iş çıkarır. Gerçekten korkusuz bir birey olsaydım bugün burada olmazdım. Korkuyla sevgi ve saygıya dayalı harika bir ilişki geliştirdim. Etrafımda korkunun olduğu zamanlar oldu ama yaptığım işin güveni ve sevgisi bu korku hissini bastırıyor.
Mirasınızın ne olmasını istiyorsunuz?
İnsanların her zaman sadece kalıpların dışında değil, küp kavramının dışında düşündüğümü düşünmelerini istiyorum. Bu ve sevdiğin bir şeyin içinde kendini kaybetmek.
Dördüncü Aşama şu anda Blu-ray olarak ve dijital indirme olarak çıktı. Red Bull sporcuları hakkında daha fazla bilgi için redbull.tv
adresini ziyaret edin.
