Joe Wicks, AKA Vücut Koçu gerçek bir sansasyondur. Yüzü otobüslerin yanlarından, ulusal gazetelerin sayfalarından ve yaklaşık bir milyon Instagram takipçisinin yayınlarından ışık saçıyor. 30 yaşındaki genç adamın 90 günlük yiyecek ve fitness Shift, Shape and Sustain planı, aralarında John Terry ve Ellie Goulding'in de bulunduğu 100.000'den fazla müşterinin hayatını değiştirdi. Yemek kitabı, Lean In 15, en çok satanlar listelerinin tepesine sıçradı (rekor kıran sekiz hafta boyunca bir numarada kaldı) ve kendisi -başlıklı “leanie” Hayran kitlesi onun her hareketini daha önce yalnızca One Direction'a özgü bir coşkuyla tanıtıyor, paylaşıyor ve övüyor. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, sağlık ve fitness alanında bir sonraki isim için arayış sürüyor. bu on yükselen yıldızın arasında olabilir.
1. Çift Kardeş Yasası LDN Kas
LDNM (@ldn_muscle) tarafından paylaşılan bir gönderi
tarihinde paylaşılan bir fotoğraf
LDN (Londra'nın kısaltması, yani) Kas – James ve Tom Exton (her ikisi de 28) ve Max ve Lloyd Bridger (sırasıyla 24 ve 26) olmak üzere iki kardeşten oluşuyor; gün geçtikçe popülaritesi artıyor. Yakın zamanda piyasaya sürülen LDNM: The Workout App, dünya çapında iTunes sağlık ve fitness uygulamaları listesinde zirveye yerleşti ve aynı zamanda şu anda e-eğitim rehberlerinin lider sağlayıcısı konumunda. 100.000'den fazla indirilebilir “İncil” satıyor; 2013'teki lansmanından bu yana. ldnmuscle.com
2. Eski Futbolcu Bradley Simmonds
Bradleysimmonds (@bradleysimmonds) tarafından paylaşılan bir gönderi
tarihinde paylaşılan bir fotoğraf
22 yaşındaki Simmonds, sakatlığının futbol kariyerini sonlandırmasının ardından kişisel antrenmana başladı ve 70.000'den fazla Instagram takipçisi topladı. Motivasyonel alıntılar, fitness videoları ve Londra merkezli antrenörün Adonis benzeri fiziğinin ilham verici fotoğraflarını arayan takipçileriyle sosyal medya, başarısının ayrılmaz bir parçası olduğunu kanıtladı. Ayrıca web sitesinde kilo verme, sıkılaşma ve yağsız kas tanımlamaya yönelik yiyecek ve fitness planları da satıyor ve hayranlarının HIIT'ten HIIT'e kadar farklı antrenmanları takip edebileceği ilk uygulamasını tasarlama sürecinde. TRX. bradleysimmonds.com
3. Yıldızların Antrenörü David Kingsbury
Yeni tarz. Basitleştirilmiş. En iyi çevrimiçi planlar. #spor salonu #fitness #spor hayatı #kas #fitfam #dönüşüm #sağlık pic.twitter.com/dYW2D7AMQwMart 23, 2016
Daha fazlasını gör
Hugh Jackman gibi kişilerin desteğiyle, 28 yaşındaki Kingsbury, Suicide Squad gibi gişe rekorları kıran filmlerin setinde çalışırken ismini ışıklarda gördü. ve Wolverine. Kingsbury, A listesine girmenin yanı sıra çevrimiçi koçluk ve Skype'taki özel eğitim planları aracılığıyla yıldızları da eğitiyor; ancak onun uzmanlığından en iyi şekilde yararlanmak için Oscar adayı olmanıza gerek yok. Çevrimiçi rehberleri de sıradan insanların satın alması için mevcut. davidkingsbury.co.uk
4. Chelsea'de üretilmiştir Lonan O’Herlihy
Lonan O&Herlihy, Made In Chelsea’'nun yerleşik kişisel antrenörü, 80.000'den fazla kişiyi sayıyor #GetLeanWithLonan etiketini sadakatle takip eden Instagram hayranları. Takipçiler ayrıca, çoğu “Genlerimi seviyorum” gibi alaycı başlıklarla övünen somurtkan ve keskin hatlı fotoğraf serisi hakkında yorum yapmaktan da keyif alıyorlar. ve “jawline lonanfit.com'da mevcuttur”. Malibu, Knightsbridge ve Malvern'de büyüyen 26 yaşındaki oyuncu, Skype aracılığıyla çevrimiçi kişisel eğitim konusunda uzmanlaşıyor. Şu anda iki beslenme e-kitabı yayınlanmış durumda ve yakın gelecekte LonanFit adlı bir uygulamanın yanı sıra üç tane daha yayınlayacak. Artı, O’Herlihy’s Chelsea bağlantıları, Made In Chelsea Nisan ayının yıldızı Tiffany Watson'ın dikkat çekeceği kesin. lonanfit.com
5. Beslenme Gurusu Temiz Yeme Alice
Alice Liveing (@aliceliveing) tarafından paylaşılan bir gönderi
tarihinde paylaşılan bir fotoğraf
Mükemmel bir şekilde koordine edilmiş egzersiz videoları, sağlıklı ve lezzetli görünen yemeklerin güzelce çekilmiş fotoğrafları ve parlak bir tarif kitabı yolda, Alice Liveing – AKA Temiz Yeme Alice – sağlıksız diyetini ve yaşam tarzını kendi başına bir fitness ve beslenme ilham kaynağı haline getirdi. 250.000'den fazla Instagram takipçisi ile bir şeyleri doğru yaptığı açık. 22 yaşındaki çocuğun yakında çıkacak kitabı, The Body Bible, temiz yemek için 80'den fazla tarifin yanı sıra bir dizi HIIT antrenman rehberleri Mayıs'ta çıkıyor. instagram.com/clean_eating_alice
6. Eski Gladyatör James Crossley
James Crossley (@mrjamescrossley) tarafından paylaşılan bir gönderi
tarihinde paylaşılan bir fotoğraf
Spor salonuna gitmek için motive olmanın tek yolu Instagram'da dev kaslarını esneten adamların fotoğraflarını görmekse, o zaman Gladyatörler'den James Crossley AKA Hunter'ı takip etmeniz gerekir. 42 yaşındaki eski aktörün sosyal medyadaki takip sayısı, Twitter ve Instagram'da toplam 10.000'den fazla takipçiyle istikrarlı bir şekilde artıyor ve ayrıca yakın zamanda kişisel antrenörlerin kullanabileceği bir iPad uygulaması olan PTin1'i de piyasaya sürdü. Müşterilerini izlemeye, eğitmeye ve ölçmeye yönelik tüm yazılımları tek bir yerden kullanarak işlerini yürütebilirler. Crossley ayrıca Marbella'da Gladyatör tarzı temel eğitim kampları kurdu. chelseafitness.co.uk
7. İsveç Sağlık Tanrıçası Tost Üzerinde Fitness
Faya Nilsson (@fitnessontoast) tarafından paylaşılan bir gönderi
tarihinde paylaşılan bir fotoğraf
Daha çok Fitness on Toast olarak bilinen kişisel antrenör ve fitness blog yazarı Faya Nilsson, web sitesinde ipuçları, fotoğraflar ve egzersiz tavsiyeleri yayınlıyor; ancak seyahat, moda ve beslenme de abonelerinin daha fazla bilgi için geri gelmelerini sağlamada büyük rol oynuyor. İlham verici egzersiz resimleri, çeşitli röportajlar ve dünya çapında kıskançlık uyandıran geziler, okuyucuların biseps bukleleri hakkında okumaktan yorulduktan sonra bile sayfadan ayrılmamalarını sağlıyor. Besleyici bir e-kitap, 90.000 Instagram takipçisi ve ardından gelen birçok ticari ortaklık ile 29 yaşındaki çocuk, dijital dalgayı en iyileriyle birlikte sürdürüyor. fitnessontoast.com< /em>
John Chapman ve Leon Bustin'in yaklaşık 300.000 abonesi var ve 2011'de ilk çıkışlarından bu yana neredeyse 15.000.000 YouTube görüntülemesi elde edildi. Eğlenceli, bilgilendirici ve enerjik video performansları, “spor salonu başarısızlığı' başlıklı videolarla YouTube fitness dünyasına yeni bir hava katıyor. – spor salonlarında yapılmaması gerekenler” ve “mükemmel selfie nasıl çekilir?” “Bu vücut ağırlığı ilerlemeleriyle gücü artırın” gibi daha ciddi tekliflerin yanında oturmak; ve “nasıl yağ yakılır”. Ayrıca Eat Well, Move Better and Feel Awesome adlı kendi kitapları da var. < em>theleanmachines.com Kişisel antrenör ve fitness modeli Wellon, vücut dönüşümü ve yağ kaybı programlarında uzmanlaşmıştır. Aynı zamanda Multipower Sports Nutrition'ın elçisi olarak da çalışan eski inşaatçı, Instagram, Twitter ve Facebook'ta 70.000 takipçisi ile geniş bir sosyal medya hayran kitlesine sahip. Wellon, kayıt olanlara ücretsiz bir eğitim e-kitabı sağlayarak müşterilerine hem çevrimiçi hem de kişisel olarak eğitim veriyor ve aynı zamanda vücudunu değiştirmek isteyenler ve sekiz veya 12 haftası boş kalanlar için özel eğitim ve beslenme kişisel eğitim paketleri sunuyor. L Ξ tarafından paylaşılan bir gönderi; Ξ (@leeconstantinou) tarihinde paylaşılan bir fotoğraf Vücut geliştirmeci olmak isteyenler, işte takip etmeniz gereken kişi: 26 yaşındaki Lee Constantinou. Bodybuilding.com'un yeni yüzü, karate siyah kuşak sahibi ve vücut dönüşüm uzmanı Constantinou, Instagram akışına bir bakışla size sarnie yerine biftek yedirecek. Müşterilerinin öncesi ve sonrası fotoğraflarını paylaşmanın yanı sıra; Facebook, Twitter, Snapchat ve Instagram'da 25.000'den fazla hayranla hızlı dönüşümler, Constantinou – Dünya Güzellik Fitness & İngiltere Moda şampiyonu – ayrıca takipçilerine ilham verecek makaleler, videolar ve ipuçları yüklüyor. leeconstantinou.com9. Spor Modeli Jack Wellon
