Eski Kraliyet Donanması antrenörü Scott Heffield, sizi dayanıklılığınızın nihai testine girmeye davet ediyor ve bir hayatta kalma durumunda sıkışıp kalırsanız ne yapmanız gerektiğini anlatıyor.
Bize dersten bahsedin.
Bear Grylls ve ben kursu bir araya getirdik. Kraliyet Deniz Piyadeleri'nde fitness eğitmeniydim ve Bear'ın TV programlarında dublör koordinatörü olarak çalıştım. Kursları gösteriler gibi yaptık. Bu bir el sanatları kursu ya da eğitim kampı değil, ikisinin arasında bir yerde.
Part ne kadar zorlu?
Belki erkekler biraz yumuşamış olabilir. Kurs erkeklere şunu söylüyor: gerçekten güçlü müsün? Ağırlık çalışabiliyor olabilirsin ve çapraz antrenman yapabilirsin, ama işlevsel becerileriniz var mı; koşabilir, zıplayabilir, çabalayabilir, dalabilir ve yüzebilir misin? Temellere geri dönüyoruz — Neandertal, kendi yemeğini hazırlamak ve ateş yakmak gibi insan becerilerine sahip. Formda ve güçlü olabilirsiniz, ancak zorlu ortamlarda dışarıda kalacak zihinsel ve fiziksel dayanıklılığa sahip misiniz? Görünürde bir dambıl veya makine yok. Bütün mesele kütükleri kaldırmak ve uyluk derinliğinde çamura batmış bir gölde çabalamak.
Vahşi doğada kaybolursanız hayatta kalmak için yapmanız gereken en önemli şeyler nelerdir?
Ne yapmanız gerektiğini hatırlamanın en iyi yolu Lütfen Önce Ne Olduğunu Hatırla anımsatıcısıdır.
P koruma içindir; Alınacak ilk şey elementlerden korunmaktır. Rüzgardan ve yağmurdan korunmak için her şeyi yapın. Eğer kara yakalanırsanız ısınmak için kardan mezar kazabilirsiniz.
R kurtarmadır. Kimse nereye gittiğinizi bilmiyorsa, kendinizi kurtarmak zorunda kalacaksınız. Bir nehri yüzerek geçmek ya da bir kaya yüzüne tırmanmak gibi zor kararlar vermeniz gerekiyor. Vahşi doğada haftalarca hayatta kalmaya çalışmayın; kendinize yardım bulmak için ihtiyacınız olan birkaç saat boyunca hayatta kalın.
W sudur. Su olmadan yalnızca üç gün hayatta kalabilirsiniz, bu nedenle risk almanız ve kirli şeyler içmeniz gerekebilir. Bir nehir varsa ondan içmelisiniz, yoksa başka yöntemler de vardır. Yerde bir delik kazmayı ve içine ağırlık koyarak bir plastik levha koymayı içeren bir güneş enerjisi damıtıcısı yapabilirsiniz. Yosunları ve otları toplayıp sıkabilirsiniz ya da çimlerin üzerindeki çiy üzerinde yürüyüp pantolonunuzu sıkabilirsiniz. dışarı. Yoğuşma kapanı – bir ağaç dalına sıkıca sarılmış basit bir plastik torba – su için başka bir umutsuz önlem.
F besindir. Bazı insanlar mantar yemeniz gerektiğini düşünüyor ama bunu yapamazsınız. bazıları zehirlidir. Kurtçuklarımız ve solucanlarımız var ve onları canlı canlı yeriz. Hayati önem taşıyan kalorilerinizi avlanmak için harcamamalısınız. Bunun yerine kayaları kaldırarak, ağaç kabuğunu çekerek ve tahta biti veya solucan yiyerek yiyecek arayın. Bir yemek kurdunun yarım kilosu biftekten daha fazla protein içeriyor, bu yüzden spor salonundan sonra artık protein içeceği yok.
Düşmanca bir ortamda hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğunuz becerilerin çoğu, daha günlük durumlarda da faydalıdır. Gezinme yeteneği, nerede olursanız olun önemli bir yetenektir. Pusulaya bile ihtiyacınız yok; saatinizin akrepini güneşe doğrultmanız yeterli. Akrep ile saat on iki arasındaki yön güney olacaktır. Yakalayıp öldürebilmek de büyük bir başarıdır. Tavşanların derisini nasıl yüzeceğinizi ve onları ateşte nasıl pişireceğinizi bildiğinizde, barbekü yapmak harikadır. Isırgan otunu agresif bir şekilde tuttuğunuzda acı veren lifleri ezdiğinizi anladığınızda, ısırgan otunu gördüğünüz anda çiğnemeye başlayabilirsiniz. C ve D Vitaminleriyle doludurlar. En önemli fark, fonksiyonel uygunluk dediğimiz şeydir – Spor salonunda yaptığınız antrenmanların aynısını daha pratik bir bağlamda kullanmak. Kol üstü çekme hareketleri yapabilirsiniz, ancak aynı kasları kullanarak ama daha kullanışlı bir şekilde bir ağaçta daldan dala gidebilir misiniz? Gerçek şeyleri kaldırabilir, tırmanabilir ve sürükleyebilir misiniz? Islandığında, üşüdüğünde, aç olduğunda ve ihtiyacın olduğunda bunu yapabilir misin? Gerçekten kararlı mısın? Gerçekten formda mısın? Uygun bir erkek misin? Bear Grylls Hayatta Kalma Akademisi Eğitmenlik Kursu, Surrey'de düzenlenen üç günlük yoğun bir kurstur. Kendini koruma, takip ve hayatta kalma tekniklerinden yiyecek arama, astro-navigasyon ve nehir geçişlerine kadar her şeyi öğretir. Daha fazla bilgi için&beargryllssurvivalacademy.com ziyaret edin veya +44 (0) 1483 424 438 numaralı telefonu arayınSpor salonu ile hayatta kalma ortamı arasındaki fark nedir?
