Wigan Warriors Bekçisi Sam Tomkins Röportajı

Nesne

Wigan Warriors Bek Sam Tomkins Röportajı

(Resim kaynak: bilinmiyor)

Rugby Ligi oyuncularının inanılmaz gücünü ve çevikliğini gösteren Olağanüstü videonun The Rugby League'inde başrol oynuyorsunuz. Bu nitelikleri geliştirmek için ne tür bir eğitim yapıyorsunuz?

Güç ve hız üzerinde yaptığımız çalışmaların çoğu spor salonunda gerçekleşir. Kasım ayından Şubat ayındaki ilk maça kadar bizimle birlikte çalışan Wigan'ın kondisyon koçu Mark Dixon sayesinde sezon öncesi büyük kazanımlar elde ediyoruz. Çeviklik, tüm yıl boyunca üzerinde çalıştığımız bir şeydir ancak aynı zamanda sezonun başlangıcına kadar geçen üç ayda da oynayacağı çok büyük bir rol vardır.  

Spor salonunda hangi egzersizlere ve alıştırmalara odaklanıyorsunuz?

Rugby'de yaptığımız hareketlerin aynısını yapan, hang clean, squat jump ve deadlift gibi birçok büyük bileşik egzersiz yapıyoruz.

Antrenmanlarınızın hangi yönünü en zorlu buluyorsunuz?

Muhtemelen sezon öncesi haftada birkaç kez yapmamız gereken yokuş seansları. Korkunç havalarda genellikle 40 dakika boyunca dik yokuşları tırmanıyorlar. Dayanıklılığı artırmak için harika ama gerçekten hiç eğlenceli değil. 

Size verilen en iyi antrenman tavsiyesi neydi?

Her zaman mümkün olduğu kadar sıkı çalışın. Her oturum önemlidir ve eğer elinizden geleni yapmazsanız, bir kez bile olsa, sonuçta bu size mal olabilir.

Belirli bir diyet planı uyguluyor musunuz?

Oldukça şanslıyım, bu yüzden çok katı olmama gerek yok. Takviyeler alıyorum ve oldukça iyi besleniyorum – bol miktarda protein ve taze meyve ve sebze, bu tür şeyler. Yaklaşık haftada bir kez, kutlamak ya da taziye etmek için maçın hemen ardından paket servis alıyorum. 

Büyük bir maç öncesinde kendinizi motive etmek için ne yaparsınız?

Sezon sonunda kupaları almayı düşünüyorum. Takım olarak yılsonuna odaklanarak maçlara kalkıyoruz. Ulaşmak istediğimiz yer büyük final, bu yüzden bunun gerçekleşmesini sağlamak için her oyunda elimizden geleni yapıyoruz.

2011'de, bayılmanın hemen ardından bir deneme puanı kazandığınız meşhurdur. Olaydan ne hatırlıyorsunuz?

Tahmin ettiğiniz gibi çok fazla değil! Çizgiye doğru atladım, yüzüme bir darbe yedim ve bilincimi kaybettiğimde şans eseri hâlâ topu tutuyordum. Bundan sonraki birkaç gün boyunca kendimi oldukça sersemlemiş hissettim. üç günlük bir akşamdan kalma gibiydi.

Geçen sezonun kişisel olarak öne çıkan özelliği neydi?

Mücadele Kupasını kazanmak. Wembley'de oynamak her zaman muhteşemdir. Orada daha önce bir kez Wigan'la, bir kez de İngiltere adına Avustralya'ya karşı oynamıştım ve burası oynamak için her zaman gerçekten önemli bir yerdi. Wigan uzun yıllardır Challenge Kupası'nı kazanamamıştı, ancak 1990'larda bu bir nevi Wigan'ın ödülü olarak görülüyordu, bu yüzden onu Wembley'de kazanmak büyük bir başarıydı.

Rate article
BlogSpotGuru
Add a comment