Dışarıdaki hava korkunç hale geldiğinde, kapalı alanda antrenman koşucular ve bisikletçiler için çok çekici bir seçenek haline gelir; ancak en kötü unsurlardan kaçmak ile koşu bantlarında ve turbo antrenörlerde uzun, tek başına seansların can sıkıntısıyla baş etmek arasındaki denge hala çetrefilli.
Bisikletçiler ise her gün binlerce sürücüye ev sahipliği yapan interaktif oyun Zwift sayesinde kapalı alanda antrenman yapmanın sıkıntısını bir süredir azaltabiliyor.
Zwift, oyuncuların pedal çevirirken ekrandaki avatarı kontrol etmelerini sağlayan bir sensöre bağlanır. gerçek hayatta ne kadar hızlı giderlerse, avatarları da ekranda o kadar hızlı hareket eder; ama asıl eğlence her gün düzenlenen birçok grup sürüşüne ve yarışa katılmaktır.
Bu tür bir oyunlaştırma, pedalları tek başına çevirmenin getirdiği can sıkıntısına karşı mükemmel bir panzehirdir. Zwift CEO'su Eric Min'in açıkladığı gibi bu, egzersizinizi sosyal hale getirmenin yeni bir yolu: “İnsanları formda olmaya veya aktif olmaya motive eden şey cihazlar ve uygulamalar değil, diğer insanlardır.” . Yaptığımız şey sadece diğer insanları sanal bir alana getirmek.”
Ve artık koşucular zorla sokaklardan koşu bantlarına çıktıklarında Zwift'in avantajlarından yararlanabilecekler. Zwift'i Kasım ayındaki bir uygulama güncellemesinde yayınlanan bir Paskalya yumurtası aracılığıyla çalıştırmak için zaten kullanabilirsiniz (ve yüzlercesi zaten kullanıyor), ancak baharın başlarında daha resmi bir sürümün yayınlanması bekleniyor.
Zwift'te bisikletçiler için kurulum oldukça karmaşık olabilir. Bir bisiklete, uyumlu bir iç mekan antrenmanına ve Bluetooth güç/ritim sensörüne ihtiyacınız var. Ayrıca ayda 10 ABD doları (yaklaşık 8 pound) olan Zwift aboneliği ve avatarınızı (veya şu anda Android'de mevcut olmayan uygulamanın yüklü olduğu bir iOS cihazında) izleyebileceğiniz bir ekran.
Bütün bunların toplamı şu anlama geliyor: &rsquo Oldukça ciddi bisikletçiler için tasarlandı ama koşucular için daha erişilebilir olmalı.
“Aslında Zwift'te koşmak bisiklet sürmekten daha kolaydır,” diyor Min, Coach ile konuşmadan önce Zwift koşusunu yeni tamamlamış olan.
“Bir iPhone, Apple Watch ve footpod kullandım. Sanırım bunu iPhone'unuza ve Apple Watch'unuza veya iPhone'unuza ve sensörünüze indirebiliriz. Bu herhangi bir koşu bandında işe yarar. Sonunda doğrudan Zwift'e bağlanacak koşu bantlarına geçeceğiz.”
Polar Adım Sensörü gibi bir Bluetooth ayak modülü sizi yine de 60 pound'a geri döndürecektir ve elbette bir koşu bandına ve Zwift aboneliğine de erişmeniz gerekecektir. Ancak koşu bandı seansını daha zevkli hale getirmek için yeni bir sanal koşu dünyasının kapılarını açarsa, bu birçok koşucunun memnuniyetle kabul edeceği bir şeydir. Arkadaşlarla, hatta sanal olanlarla koşmak mesafenin uçup gitmesini sağlar.
“Her 15 dakikada bir, birkaç yüz kişinin sanal olarak birlikte koşmak için sıraya gireceği 5K veya 10K'lık bir koşu olacağını garanti ederim,” diyor Min. “Bisiklete binmede bu zaten oluyor.”
“[Hayal edin] dünyanın her yerinden koşucular 5K için dışarı çıkıyor. Sanırım geçen hafta sonu Zwift'te sanal bir Parkrun vardı – belki hava kötüydü falan! Belki 30 ya da 40 koşucu birlikte bunu yaptı.”
Daha ciddi koşucular için diğer bir avantaj, Zwift'teki bisikletçiler için zaten olan bir şey olan koçluğa erişim olabilir.
“Bir koçun koşucularla seanslarını yaparken canlı olarak konuşmasını engelleyen hiçbir şey yoktur. Koşuyor olabilecek veya koşmayabilecek bir eğitmenle birlikte koşan bir grup,” Min diyor. “Evinizin veya spor salonunun rahatlığında başkalarıyla birlikte antrenman yapmanın yepyeni bir yolunu açar.”
Zwift hakkında daha fazla bilgi ve yedi günlük ücretsiz deneme aboneliği için zwift.com adresini ziyaret edin.
