2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

Nesne

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

(Resim Kaynak: Getty Images/Klaus Vedfelt)

İster ilk fitness takipçinizi satın almayı düşünüyor olun, ister mevcut olanı yükseltmeyi planlıyor olun, nelerin mevcut olduğunu ve bu cihazların şu anda neler yapabileceğini öğrenmek faydalı olacaktır. Fitness takipçileri eskiden övgüyle anılan adım ölçerlerdi ve hâlâ yaklaşık 10.000 adım hakkında yazılan makalelerin sayısına bakılırsa, bunların hâlâ öyle olduğunu düşünmeniz affedilir. Ancak artık en temel takip cihazı bile kalp atış hızınızı takip ediyor ve WHO, NHS, CDC, Amerikan Kalp Derneği ve diğerlerinin önerdiği 150 dakikalık kardiyoya dahil olan her türlü aktiviteyi hesaplıyor. Ayrıca adımlarınızı da takip edecek.

Daha pahalı cihazlar, hemen hemen her spor ve sağlıklı aktiviteye ilişkin her türlü ölçümü kaydetme ve tahmin etme yeteneğine sahiptir ve sizi daha iyi sağlık ve muhtemelen daha iyi performansa doğru yönlendirir. Bu, baş döndürücü bir vaatler ve özellikler dizisidir ve biz bunu anlamanıza ve sizin için en iyi fitness takipçisini bulmanıza yardımcı olabiliriz.

Coach ekibi, 2017'den bu yana her türlü fitness takip cihazını, GPS çoklu spor cihazını ve akıllı saatleri derinlemesine incelemeler için test ediyor ve bu da bize pratik bilgiler sağlıyor. , tüm önemli markaların cihazlarını kullanma konusunda uygulamalı deneyim ve en popüler serilerin nesillerine aşinalık. 

Aşağıda, çok yönlü bir ürün arayan kişiler için yıllarca süren testlere dayanan en iyi fitness takipçisi seçimlerimizi bulacaksınız. Bu amaca uygun ve rekabette öne çıkan birkaç GPS spor saati ve akıllı saat ekledik, ancak belirli bir şeyin peşindeyseniz, bunu en iyi koşu saatleri seçimlerimizle öğrenebilirsiniz. en iyi fitness akıllı saatleri veya en iyi yüzme saatleri.

En İyi Fitness Takipçileri

2023 Yılının En İyi Fitness Takipçileri

(Resim kredisi: Camilla Artault/Future)

Fitbit Luxe

Favori Fitbit fitness takipçimiz

RRP: 129,95 $/£109,99 | Pil ömrü: 5 gün | GPS: Bağlı GPS

ŞıkKullanımı kolayDaha sağlıklı alışkanlıklar edinmeye yardımcı olurKüçük, okunması zor ekranYerleşik GPS yok

Paslanmaz çelik kasada şık ve şık bir takip cihazı olan Fitbit Luxe, genel aktivitenizi ve uykunuzu takip etmenin ötesine geçerek 100 üzerinden stres yönetimi puanı ve meditasyon işlevi ekler. 

Luxe, telefonunuzun GPS'ini kullanarak temel spor izleme olanağı sunar, ancak küçük ekran, egzersiz yaparken verileri görmenin en kolay yol olmadığı anlamına gelir. Bununla birlikte, Fitbit uygulaması bir veri hazinesidir, ancak bundan en iyi şekilde yararlanmak için Premium aboneliği (yılda 79 ABD Doları/79 ABD Doları) gerektirmesine rağmen. 

Fitbit'in üç güçlü bant serisinden biri olan Luxe, GPS ve daha fazla akıllı saat sunan kalın Fitbit Charge 5'ten (149,95 $/pound;129,99) daha ucuzdur. özellikler. Luxe'ün sunduğu beş günden daha iyi bir pil ömrü arıyorsanız, Fitbit Inspire 2 (99,95 ABD Doları/84,99 ABD Doları) benzer özelliklere ve 10 günlük pil ömrüne sahiptir, ancak bu neredeyse olmasa da çok şık. 

Daha fazlasını Fitbit Luxe incelememizde okuyun

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

(Resim kredisi: Withings)

Withings ScanWatch

En iyi sağlık izleme

RRP: 279,95 $ – 299,95 $/£249,95 – £279,95 | Pil ömrü: 30 gün | GPS: Bağlı GPS

Çekici hibrit tasarımECGL dahil sağlık izleme özellikleriUzun pil ömrüKullanımı kolayİstatistikler ve bildirimler için küçük ekranSpor takibi pek iyi değil

Analog bir saatin görünümünü tercih ediyor ancak yine de birinci sınıf sağlık takibi istiyorsanız ScanWatch bariz seçimdir. Saatin sade, şık tasarımı ve ince yapısı, içerdiği akıllı teknolojiyi yalanlıyor: Kalp atış hızınızı ve kandaki oksijen doygunluğunu izleyebilir ve tıbbi düzeyde EKG ölçümü yapabilir. Ayrıca aktivitenizi kaydedecek, egzersizinizi ve uykunuzu da izleyecektir. Spor takibi özel bir saatle karşılaştırıldığında basit olsa da ayrıntılı uyku takibi en iyilerinden biridir.

Saat yüzünün üst yarısındaki küçük dairesel ekran temel istatistikleri gösterir ve daha ayrıntılı bilgi ortak Withings Health Mate uygulamasında mevcuttur. Saatle kusursuz bir şekilde senkronize olur ve saatin neyi kaydettiğini net bir şekilde açıklar, böylece neyin iyi neyin kötü olduğunu yorumlayabilirsiniz. Hepsinden önemlisi, pil şarjla 30 gün dayanır, bu nedenle analog saat yanılsaması, şarj cihazına her gün yapılan ziyaretlerle ortadan kalkmaz.

Withings ScanWatch incelememizde daha fazlasını okuyun

2023 Yılının En İyi Fitness Takipçileri

(Resim kredisi: Xiaomi)

Xiaomi Mi Band 6

50 $/&pound'un altındaki en iyi fitness takipçisi;50

RRP: 44,99 $/£39,99 | Pil ömrü: 14 gün | GPS: Bağlı GPS

Mükemmel değerParlak AMOLED ekranİnce ve hafifDahili GPS yokPil ömrü listelendiği kadar uzun değil

Xiaomi Mi Band 6, bu kadar küçük ve ucuz bir takip cihazı için çok sayıda özellik sunuyor. Günlük aktivitenizi ve 30 farklı sporu takip etmenin yanı sıra, kandaki oksijen doygunluğu sensörüne de sahiptir ve gün içindeki stres seviyenizi ölçer. Kaydettiği tüm bilgiler, 1,1 inç (28 mm) ekrana sahip olan Band 5'in ana yükseltmesi olan parlak 1,56 inç (40 mm) AMOLED ekranda harika bir etkiyle görüntülenir. 

Doğal olarak bu fiyata bekleyeceğiniz bazı dezavantajlar var. İzleme her zaman tam olarak doğru olmuyor ve dahili GPS bulunmuyor, ancak Mi Band 6 açık hava aktivitelerini kaydederken GPS'ini kullanmak için bir telefona bağlanabiliyor. Şunu da belirtmek gerekir ki, pil ömrü, egzersizi takip etmek için düzenli olarak bant kullanıldığında verilen 14 günden çok daha kısa olacaktır, ancak yoğun kullanımda şarjla yine de bir hafta dayanacaktır.

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

(Resim kredisi: Nick Harris-Fry/Gelecek)

Apple Watch Series 8

En iyi fitness akıllı saati

RRP: 399$/£419'dan | Pil ömrü: 18 saat | GPS: Evet

Spor takibi için geliştirilmiş yazılımHarika tasarımYeni sıcaklık sensörüApple Watch Ultra'nın yarı fiyatınaBir günlük pil ömrüYalnızca iOS ile çalışırUltra daha iyi spor özelliklerine sahiptir

Kullanabileceğiniz bir iPhone'unuz varsa, Apple Watch alabileceğiniz en iyi akıllı saattir ve Apple Watch UltraSeries 8'e göre biraz daha sportif, ikincisi yarı fiyatına ve biz daha şık tasarımını tercih ediyoruz. Harika bir akıllı saat olmasının yanı sıra, watchOS 9 yazılım güncellemesi yerel uygulamayı geliştirdiği için Series 8 mükemmel günlük aktivite takibi ve mükemmel spor takibi sunuyor. 

Apple Watch'un en önemli avantajı, çok çeşitli aktivite ve spor takip uygulamaları ve hatta saatte mevcut olan temel yerel takibi geliştirmek için uyku takip uygulamaları içeren App Store'dur.&nbsp ;

Daha fazlasını Apple Watch Series 8 incelememizde okuyun

2023 Yılının En İyi Fitness Takipçileri

(Resim kredisi: Camilla Artault/Future)

Garmin Vivomove Sport

Gizli, analog saat görünümüne bürünmüş fitness takipçisi

RRP: 179,99 $/£159,99 | Pil ömrü: 5 gün | GPS: Bağlı GPS

Şık analog görünümHafif ve rahatGenel sağlığın yararlı anlık görüntüsünü sağlarKusursuz dokunmatik ekran kontrolleriEgzersiz sırasında küçük ekranın okunması zordurGarmin uygulamasında gezinmek zordur

Garmin'in Vivomove serisindeki en uygun fiyatlı cihaz olan Vivomove Sport, takıyormuş gibi görünmek istemeyen sıradan egzersiz yapanlara uyacak minimalist bir analog saat yüzüne sahiptir. bir fitness takipçisi.

Vivomove Sport, iyi sağlık ve aktivite takibine sahip, Garmin uygulamasında çok sayıda veriye ücretsiz erişim sağlayan sağlam bir fitness takipçisidir (Fitbit, not alın). Cihaz, temel sağlık verileri ve uyku takibinin yanı sıra stres seviyenizi de izleyebilir ve vücut pil skorunuzu rezervlerinizi 100 üzerinden derecelendirebilir. Yorulduğunuzda dinlenmeniz için yararlı bir hatırlatma. 

Garmin Vivosmart 5 (149,99$/pound;129,99) ile benzer özellikleri daha ucuza elde edebilirsiniz, ancak cihazın monokrom ekranı bizi oyaladı.

Daha fazlasını Garmin Vivomove Sport incelememizde okuyun

2023 Yılının En İyi Fitness Takipçileri

(Resim kredisi: Nick Harris-Fry/Future)

Fitbit Charge 5

Arıza güvenliği seçeneği

RRP: 149,95 $/£129,99 | Pil ömrü: 7 gün (5 saat GPS) | GPS: Evet

AMOLED dokunmatik ekran ile geliştirilmiş tasarımEKG ve EDA ölçümleriMükemmel uyku ve aktivite takibiHatalı GPS ve HR takibiÖnceki nesillere göre RRP'de büyük sıçramaRahatsız silikon bant

Charge 5, Fitbit'in popüler bant serisinde renkli ekrana sahip ilk banttır ve aynı zamanda Charge 4'ten %10 daha incedir ve daha çekici, yuvarlak bir yapıya sahiptir. tasarım. Elektrokardiyogram (EKG) ölçümleri ve elektrodermal aktivite (EDA) taraması yapmasına olanak tanıyan yeni sensörler ekler. Aynı zamanda Fitbit'in yakında çıkacak olan Günlük Hazırlık Skorunu da içerecek. Fitbit'in Versa ve Sense akıllı saatlerindeki özelliklerin çoğuna sahiptir ancak daha kompakt bir tasarıma sahiptir.

Açık hava etkinlikleri sırasında yerleşik GPS'in doğruluğuyla ilgili bazı sorunlar yaşadık ve Charge 5'ten en iyi şekilde yararlanmak için bir Fitbit Premium aboneliğine ihtiyacınız olacak (altı aylık üyelik dahildir, ardından 9,99 ABD doları/pound) ;7,99 ayda). Ancak yine de birinci sınıf bir fitness takipçisi ve Fitbit'in şimdiye kadar yaptığı en zengin özelliklere sahip grup.

Fitbit Charge 5 incelememizde daha fazlasını okuyun

2023 Yılının En İyi Fitness Takipçileri

(Resim kredisi: Nick Harris-Fry/Future)

Huawei Watch Fit 2

Sansasyonel bir ekrana sahip bir Fitbit Charge 5 alternatifi

RRP: £129.99 (yalnızca Birleşik Krallık) | Pil ömrü: 7-10 gün | GPS: Evet

Mükemmel değerParlak ekranlı çekici tasarımİyi uyku ve aktivite takibiMüzik depolama (Android telefon kullanılıyorsa)HR ve GPS yanlışlığıBazı özellikler iOS cihazlarda kullanılamıyor

Huawei Watch Fit 2 özelliklerle doludur ve kağıt üzerinde hepsi bir arada harika bir spor saati, akıllı saat ve fitness takip cihazı gibi görünür. Spor takibini biraz eksik bulsak da, çekici bir tasarıma sahip müthiş bir aktivite ve uyku takip cihazıdır. Akıllı özellikler de sınırlıdır, ancak Android kullanıcılarının müzik yükleyebilmesi, benzer fiyatlı tracker'lara göre ona gözle görülür bir avantaj sağlar.

Özellikle AMOLED ekran, Fitbit Charge 5'teki ekrandan daha büyük ve daha parlak olarak öne çıkıyor; Watch Fit 2, sunduğu çok yönlü özellikler sayesinde de sıkı bir rekabet sağlıyor, ancak Fitbit daha akıcı bir kullanıcı deneyimine sahip.

Daha fazlasını Huawei Watch Fit 2 incelememizde okuyun

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

(Resim kredisi: Nick Harris-Fry/Future)

Garmin Forerunner 55

En iyi başlangıç ​​koşu saati

RRP: 199,99 $/£149,99 | Pil ömrü: 14 gün (GPS'de 20 saat) | GPS: Evet

Konforlu, hafif tasarımÖnerilen egzersiz programlarıİyi pil ömrüNavigasyon özelliği yokSınırlı eğitim analiziMüzik depolama yok

Forerunner 55, Garmin'in giriş seviyesi koşu saatidir, ancak bu tanım onu ​​olduğundan daha az tanıtmaktadır çünkü gerçekten de her seviyedeki koşucunun antrenmanlarını takip etmesi gereken tüm temel özelliklere ve ayrıca bazı yararlı ekstra özelliklere sahiptir. Dahili GPS ve kalp atış hızı monitörüne sahiptir, bileğinizden takip edebileceğiniz yapılandırılmış antrenmanlar ve rehberli antrenman planları sunar ve koşunun yanı sıra diğer birçok sporu da takip eder. ancak Coros Pace 2'nin (aşağıda) aynı fiyata yaptığı triatlon modu yok.

Önceki modeli Forerunner 45 ile karşılaştırıldığında 55, koşucular için birçok yararlı yeni özelliğe sahiptir. Bunlar arasında, vücudunuzun efordan sonra ne kadar sürede toparlanması gerektiğini tahmin eden bir dinlenme danışmanı olan Garmin'in Track Run modu da yer alıyor. Ayrıca her gün önerilen antrenmanlar da vardır, böylece antrenmanınızın tüm planlamasını saate yaptırabilirsiniz. 55 aynı zamanda pil takviyesi de alıyor ve 45'teki 13 saate karşılık 20 saatlik GPS takibi sunuyor. Bununla birlikte, bu yeni özellikler sizi heyecanlandırmıyorsa o zaman satışlarda 45'i aramaya değer. fiyat sıklıkla düşer.

Daha fazlasını Garmin Forerunner 55 incelememizde okuyun

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

(Resim kredisi: Nick Harris-Fry/Future)

Garmin Forerunner 255

Çok yönlü en iyi spor saati

RRP: 349,99 $ – 399,99 $/£249,99 – £299,99 | Pil ömrü: 14 gün (GPS'de 30 saat) | GPS: Evet

Mükemmel spor takibiYeni boyut seçenekleriHafif tasarımFiyat artışıGarmin'in yeni antrenmana hazırlık özelliğinden yararlanamadımPil ömrü gayet iyi

En iyi koşu saatlerinin fiyatı dört rakamın üzerinde olabilir, ancak en ateşli koşucunun veya triatletin bile Garmin Forerunner 255'in ötesine bakmasına çok az ihtiyaç vardır. çeşitli sporlar, triatloncular için çoklu spor ve açık su yüzme modları vardır ve ayrıca antrenmanınızı analiz eder ve gelişmeye devam etmenize yardımcı olmak için egzersiz önerileri sunar.

Aynı zamanda harika bir genel aktivite izleyicisidir ve egzersizlerinizi planlamanıza yardımcı olmak için uykunuz ve genel aktiviteniz hakkında izlediği verileri dinlenme analizine aktarır. Forerunner 255 aynı zamanda adım adım yol tarifleri içeren kırıntı navigasyonu, müzik depolama ve saatin Müzik sürümlerinde Spotify ile bağlantı kurma yeteneği gibi başka kullanışlı özelliklere de sahiptir.

2023 Yılının En İyi Fitness Takipçileri

(Resim kredisi: Nick Harris-Fry/Future)

Polar Ignite 3

Mükemmel uyku takibi özelliğine sahip şık ve sportif bir saat

RRP: 329,95 $/£289 | Pil ömrü: 5 gün (GPS'de 30 saat) | GPS: Evet

Çekici ve hafif tasarımAMOLED ekranKullanışlı uyku takibiLaggy yazılımıZayıf GPS doğruluğuKısa pil ömrüKötü kayış

Polar Ignite 3 ile ilgili bazı çekincelerimiz var; bu, testlerimiz sırasında bazen gecikmeli performans ve hatalı GPS izleri nedeniyle bizi hayal kırıklığına uğrattı, ancak çoğunlukla şık tasarımıyla harika bir fitness takipçisi. AMOLED ekran etkileyici derecede parlaktır ve Ignite 3 çok ince ve hafiftir, bu da onu her zaman rahat bir şekilde giymenizi sağlar (birlikte gelen silikon kayışı çıkardığınız sürece, çünkü bu cildimizi tahriş eder).

Ignite 3, ne kadar dinlenmiş ve iyileşmiş olduğunuza bağlı olarak size günlük egzersiz önerecek ve sizi kardiyo, güç veya esneme gibi destekleyici seanslar yapmaya yönlendirecektir. Aynı zamanda piyasadaki en iyi uyku takip programlarından biridir, hatta önceki geceki uykunuza göre her gün daha uyanık olabileceğiniz saatleri bile söyler.

Daha fazlasını Polar Ignite 3 incelememizde okuyun

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

(Resim kredisi: Nick Harris-Fry/Future)

Coros Pace 2

En iyi giriş seviyesi çoklu spor izleme

RRP: 199 $/£179 | Pil ömrü: 20 gün (GPS'de 30 saat) | GPS: Evet

Mükemmel pil ömrüKullanışlı eğitim analiziMükemmel değerNavigasyon özelliği yokMüzik depolama alanı yok

Bu hafif spor saat, 200 £'un altında bir fiyatla çok fazla şey sunuyor ve iki kat daha pahalı olan Garmin ve Polar cihazlarının özelliklerine uyuyor. Pace 2, pil konusunda da onları geride bırakıyor; 30 saatlik GPS sağlıyor ve tek şarjla birkaç hafta dayanıyor.

Eğer bir koşucu veya triatloncuysanız bu, doğru takip, antrenman planları, yapılandırılmış antrenmanlar ve daha fazlası ile bulabileceğiniz en tam özellikli, bütçeye uygun spor saatidir. bilekten ölçülen koşu gücü ve hemen hemen her türlü harici sensöre bağlanabilme yeteneği. Pace 2 aynı zamanda adım ve kalori gibi günlük aktiviteleri de takip edecek, ancak herhangi bir akıllı özelliğe veya Fitbit ve Apple gibi cihazların daha şık tasarımına sahip değil.

Fitness Takipçisi Özelliklerinin Açıklaması

Adım sayma

Koç'a güvenebilirsin

Derinlemesine bilgi ve gerçek dünya deneyimine dayanarak dürüst incelemeler ve öneriler sunuyoruz. Ürünleri nasıl inceleyip tavsiye ettiğimiz hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kalp atış hızı monitörleri standart hale gelmeden önce, yalnızca egzersiz yaparken bir cihazı takmak yerine, tüm gün bir cihaz takmanızın nedeni adımlarınızı takip etmekti. Cihazdaki ivmeölçer hareketi algılıyor ve yazılım belirli hareketleri adımlara dönüştürüyor. Siz otobüste otururken fitness takipçisi bir adım golünü kutlamak için vızıldayan herkesin bileceği gibi, bu en hafif tabirle kusurlu bir yöntemdir.

Bu, adımları saymanın anlamsız olduğu anlamına gelmez. Hareket – adımlar veya başka türlü – iyidir ve daha fazla hareket daha iyidir ve sizi daha fazla hareket etmeye ve düzenli hareket etmeye teşvik eden küçük teşvikler ve zorluklar sağlığınıza faydalı olabilir.

Kalp atış hızı izleme

Bir zamanlar üst düzey takip cihazlarıyla sınırlı olan bir özellikti, ancak çoğu giyilebilir cihaz artık 7/24 optik kalp atış hızı takibi sunuyor.

Kalp atış hızı takibiyle birlikte, maksimum VO2 ve dinlenme kalp atış hızınızın tahmini de dahil olmak üzere çok sayıda başka bilgi gelir; bunların her ikisi de genel kardiyovasküler kondisyonunuzun iyi ölçümleridir. . Üst düzey spor takipçileri, egzersiz seansınızın etkisi ve sonrasında iyileşmek için ne kadar süre harcamanız gerektiği hakkında bilgi sağlamak için kalp atış hızı takibini de kullanır.

Optik izleme günlük yaşamda genellikle oldukça doğrudur, ancak egzersiz sırasında, özellikle de yoğun egzersizler sırasında daha fazla rastlanır ve kaçırılır. Belirli takip cihazı markaları, belirli kalp atış hızı bölgelerinde çalışmanıza dayalı eğitim oturumları sunduğunda bu özellikle sorunlu olabilir. Takip cihazınıza sıkı bir uyum sağlamak yardımcı olabilir, ancak mucizeler beklemeyin. Daha doğru kalp atış hızı takibi istiyorsanız, cihazınızı Bluetooth veya mümkünse ANT+ aracılığıyla bir göğüs kemerine bağlamak akıllıca olacaktır.

EKG ölçümleri

Bileğinizden tıbbi düzeyde elektrokardiyogram (EKG) ölçümü alabilen çeşitli fitness takip cihazları mevcuttur; bunu genellikle parmağınızı cihazın bir kısmına 30 saniye boyunca tutarak yaparsınız. Bu EKG taramaları atriyal fibrilasyonu, yani düzensiz kalp atışını tespit edebilir; Yaygın bir durumdur, ancak bir cihazın bunu tespit etmesi durumunda doktorunuzun kontrol etmesini isteyeceksiniz.

EKG okuması alma özelliğine sahip saatler aynı zamanda anormal derecede düşük veya yüksek kalp atış hızlarını tespit etmek için genellikle kalp atışınızı proaktif bir şekilde izleyebilir veya herhangi bir düzensiz kalp atışı belirtisi tespit ederse EKG çekmenizi isteyebilir. .

EKG özellikli fitness takipçileri, Birleşik Krallık ve Avrupa'da CE işaretine ve ABD'de FDA sertifikasına ihtiyaç duyar. Bu, teknik olarak bunu yapabilen bazı cihazların, bu sertifikasyon beklemedeyken aslında bu özelliği henüz sunmadığı anlamına gelir. Halihazırda hem CE işaretine hem de FDA onayına sahip olanlar arasında Apple Watch, Fitbit Sense 2 ve Withings ScanWatch yer alıyor.

Stres takibi

Kalp atış hızı değişkenliğinizi ölçme yeteneğine sahip fitness takipçileri– kalp atışlarınız arasındaki süre – fiziksel olarak ne kadar stresli olduğunuzu değerlendirmek için bu bilgiyi kullanabilir. Bu süredeki değişkenlik ne kadar yüksek olursa o kadar iyidir, çünkü bu, vücudunuzun rahatlama modunda olduğu anlamına gelirken, düşük değişkenlik, ister yiyecekleri sindiriyor olun, ister alkolü işliyor olun, ister sadece enerjiye yöneliyor olun, vücudunuzun hareket halinde olduğu anlamına gelir. önemli bir toplantı.

Bu fiziksel stres durumu tamamen normaldir, ancak bunun genellikle uykuda olduğunuz zaman olan dinlenme süresiyle dengelenmesi gerekir. Stres takibi özelliğine sahip cihazlar, size genellikle 100 üzerinden basit bir sayı olan bir stres puanı vermek için kalp atış hızı değişkenliğinizi kullanır; bu, vücudunuza düzenli olarak rahatlama ve iyileşme şansı verip vermediğinizi belirlemenize yardımcı olabilir.

Uyku takibi

2023 Yılının En İyi Fitness Takipçileri

(Resim kredisi: Fitbit)

Genel sağlığınız söz konusu olduğunda uyku, egzersiz ve diyet kadar önemlidir. Artık pek çok takip cihazı ne kadar süre uykuda kaldığınızı kaydediyor ve bunu derin, hafif ve REM uykusu dönemlerine bölerek uyku kalitenizi ölçmenize olanak tanıyor.

Kötü bir gece uykusundan (örn. içki) veya iyi bir uykudan (örn. içki içmemek) neyin sorumlu olabileceğine dikkat ederseniz bu bilgi yararlı olabilir, ancak bunun da bir sınırı vardır. bu bilginin ne kadar yararlı olabileceği. Daha fazlasını elde etmek için aktif olarak daha çok çabalayabileceğiniz adımlara benzemez. Bununla birlikte, daha iyi cihazlar sizi daha iyi alışkanlıklara yönlendirerek tutarlı bir uyku programı için hatırlatıcılar ayarlamanıza yardımcı olabilir.

GPS izleme

Cihaza bir GPS çipinin eklenmesi, takip cihazınızın koşu ve bisiklete binme gibi açık hava etkinlikleri sırasında hızı, mesafeyi ve yüksekliği doğru bir şekilde kaydedeceği anlamına gelir. Daha ucuz izleyiciler, kat edilen mesafeyi tahmin etmek için bir ivmeölçer kullanacak ve karışık sonuçlar elde edecek. daimi “fitness takipçisinin bir maratonu doğru bir şekilde takip etmediğini” görün. Her yıl Londra Maratonu öncesinde ortaya çıkan bir hikaye. Bu sergi ve eacute; Londra Maratonu'ndaki hemen hemen her koşucu bir GPS takip cihazı kullanırken, bir ivmeölçer kullanıyor. Bazı izleyiciler, akıllı telefonunuza bağlanan ve daha doğru izleme sunmak için GPS sinyalini kullanan bir ara seçenek sunar; bu da açıkça, oturumunuz boyunca telefonunuzun yanınızda olması gerektiği anlamına gelir.

Yerleşik GPS özelliğine sahip bir cihaz, mesafeyi ölçmek için bir ivme ölçerin tahmininden çok daha doğru olacaktır, ancak yine de mükemmel değildir. Üretici, pilden tasarruf etmek için daha az sıklıkta ölçüm yapmaya karar verebilir; bu nedenle takip ettiğiniz rotanın haritasını yakınlaştırdığınızda sanki bir binanın içinden geçmişsiniz gibi görünebilir. GPS sinyali cihazınız ile uydu arasındaki görüş hattına bağlı olduğundan, bu aynı zamanda bulutların ve yerleşik kentsel alanlarda koşmanın da okumaları çarpıtabileceği anlamına gelir. Kendinizi son derece doğru bir izleme konusunda kararlıysanız, “tüm sistemleri açık” olarak sunan izleyicilere dikkat edin. veya çok bantlı GPS takibi. İlki, cihazın sizi izlemek için GPS'in yanı sıra GLONASS ve Galileo gibi çeşitli uydu sistemlerini kullanabileceği anlamına gelirken, çoklu bant, konumunuzu daha kesin bir şekilde tespit etmek için birden fazla frekans bandını (genellikle iki) kullanabileceği anlamına gelir.

Özelleştirilebilir antrenmanlar

Fitness takipçinizde bir aralık modunun olması, yalnızca aralıklı koşularda değil, tüm egzersiz türlerinde size rehberlik etmesi açısından faydalıdır; çünkü dinlenme bölümlerinizi olması gerekenin ötesine genişletmenizi engeller. Çoğu fitness takipçisinde basit bir aralık modu bulacaksınız, ancak daha karmaşık özelleştirilebilir antrenmanlar için genellikle bir spor saatine daha fazla harcama yapmanız gerekecektir. Koşu ve triatlon saatleri genellikle sadece süre yerine mesafe, kalp atış hızı veya tempo gibi hedeflere dayalı çalışma periyotları ile daha karmaşık antrenmanlar düzenleme yeteneğine de sahiptir.

Bazı spor saatleri bunun da ötesine geçerek aslında her gün yapmanız gereken antrenmanlara dair önerilerde bulunur. Polar saatler bunu, geceleri ne kadar iyi dinlendiğinizi analiz eden ve ardından o gün antrenman yapmaya ne kadar formda olduğunuza göre antrenman öneren FitSpark özelliği aracılığıyla sunuyor. Garmin ayrıca çoğu spor saatinde koşu ve bisiklete binme için önerilen egzersiz programları da sunmaktadır.

Açık havada egzersiz yapmayı seviyorsanız navigasyon, dikkat etmeniz gereken harika bir özelliktir. Sadece koşunun, yürüyüşün veya bisiklete binmenin ortasında kaybolmanızı engellemekle kalmayacak, aynı zamanda yeni yerler keşfetmenize ve evinizin yakınındaki aynı rotaları sıkılıncaya kadar tekrarlamaktan kaçınmanıza da yardımcı olacaktır. Temel kırıntı navigasyonunu bulabilirsiniz – önceden yüklenmiş bir rotayı ve konumunuzu gösteren bir işaretçiyi gösteren bir çizgi alırsınız – Garmin Fenix ​​7 gibi en iyi spor saatleri tam haritalar ve hareket halindeyken rota haritalaması sunar.

Yüzme takibi

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

Takipçileri

(Resim kredisi: Monique Woo)

Neredeyse tüm takip cihazları bir dereceye kadar su sunar Bu, yağmurda koşabileceğiniz veya duş alabileceğiniz anlamına gelir, ancak eğer iyi bir yüzücüyseniz sadece tamamen su geçirmez bir tasarıma değil, aynı zamanda özel bir yüzme takip moduna da ihtiyacınız var.

Havuzdaki turlarınızı otomatik olarak takip etme özelliğinden daha azına razı olmanızı öneririz. Daha gelişmiş saatler aynı zamanda vuruş tanıma özelliği sunacak ve vuruş hızı ve SWOLF gibi istatistikleri kaydedecek. sudaki verimliliğinizin bir ölçüsüdür. Triatloncular ayrıca cihazın GPS'ini kullanan bir açık deniz yüzme modunu da isteyeceklerdir. 

Müzik çal

Takipçinizde müzik için yer olması, egzersiz yaparken telefonunuzu yanınızda bırakmanız için bir neden daha sağlar. Çoğu akıllı saat artık bu özelliği sunuyor ve hepsi depolanan parçaları aktarabiliyorken, bazıları – Apple Watch gibi – Wi-Fi veya mobil ağa aylık veri ücreti ödemekten memnunsanız 4G Sim aracılığıyla kendi veri bağlantılarını yönetebilirler.

Yayın hizmetleriyle kablosuz olarak senkronizasyon yeteneğinin burada dikkat edilmesi gereken önemli bir özellik olduğunu düşünüyoruz. En sevdiğiniz egzersiz çalma listesini kablolar aracılığıyla aktarabilmek faydalıdır, ancak aynı müziği tekrar tekrar dinlemek zorunda kalabilirsiniz çünkü kabul edelim ki, bir şeyleri fişe takmak bir acıdır. Spotify (Garmin, Apple, Samsung ve Android saatler bunu yapar), Apple Music (Apple Watch) veya Deezer (Garmin ve Fitbit) ile bağlantı kurabilir ve bu çalma listesini kablosuz olarak güncelleyebilirseniz, cihazınıza yeni parçalar eklemek çok daha kolay olur. kol saati. Ancak hangi saati kullanırsanız kullanın, bu yayın hizmetlerinin bu özelliği kullanabilmesi için premium bir hesaba ihtiyacınız olacak.

NFC ödemeleri (temassız)

Saatinizden ödeme yapabilme özelliği ile açık havada egzersiz yaparken de cüzdanınızı yanınızda bırakabilirsiniz. Apple ve Samsung gibi teknoloji şirketlerinin akıllı saatleri, ödemeleri akıllı telefonlara getirirken tüm büyük bankalarla ortaklık kurarak bu durumu alt üst etti, ancak Santander, Garmin ve Fitbit ile çalışan tek cadde bankası. Ancak daha fazla rakip banka kaydoldu ve ön ödemeli banka kartlarının dijital eşdeğeri olan üçüncü taraf hizmetleri mevcut.

En İyi Fitness Takipçileri SSS

Hangi fitness takipçisi en doğru?

İncelediğimiz her fitness takip cihazını kapsamlı bir şekilde test ediyoruz ve bu, ister adımlar ve yakılan kaloriler gibi günlük aktiviteler için olsun, isterse egzersiz sırasında mesafe ve tempoyu takip ederken olsun, genellikle bazı hatalı okumalara neden olur. Etkinlik izleme istatistikleriyle ilgili olarak, çok çeşitli markalardaki cihazların, adımları saymak için farklı bir yöntem kullanmadıkları sürece benzer şekilde doğru sonuçlar verdiğini tespit ettik (örneğin, Polar, adımları yüzme gibi diğer etkinliklere göre ödüllendirir).

Spor takibi için kullandığımız en doğru GPS takip cihazları Garmin'in Forerunner 255, Epix 2 ve Fenix ​​7 gibi çift bantlı GPS'li spor saatleridir. ;'nin en yeni saatleri GPS açısından da son derece hassastır. 

Kalp atış hızı izleme konusunda çoğu fitness takipçisi, optik bir monitör kullanarak güvenilir bir okumayı sürdürmek için egzersiz sırasında zaman zaman zorlanacaktır. Ancak genel olarak bileğinize sıkıca sarabileceğiniz daha küçük, daha hafif saatler genellikle en iyi sonucu verir.

Kıdemli Editör Izgara Listesi

Fitness Takipçileri hakkında en son bilgiler

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

En İyi Spor Saatleri

Nick Harris-Fry tarafından son güncelleme 11 Aralık 23

Piyasadaki en iyi spor saatlerinden oluşan incelememizle en iyi antrenman ortağını bulun

Fitness Takipçileri

2023 Yılının En İyi Fitness Takipçileri

Suunto Yarış İncelemesi

Nick Harris-Fry tarafından 10 Aralık 23'te yayınlandı

Suunto Race, şaşırtıcı derecede düşük fiyata sahip harika bir spor saatidir ve Garmin Epix ve Forerunner 965'in gerçek bir rakibidir

Fitness Takipçileri

2023 Yılının En İyi Fitness Takipçileri

Fenix ​​7 Pro ve Epix Pro ile Şimdiye Kadarki En Düşük Fiyatlarla En İyi Kara Cuma Garmin Fırsatları

Nick Harris-Fry tarafından son güncelleme 4 Aralık 23

Kara Cuma Garmin anlaşmaları satış dönemi boyunca yoğun ve hızlı geldi ve Garmin Fenix ​​7 Pro'da 200 $ indirim yapıldı

Fitness Takipçileri

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

Polar Vantage V3 İnceleme

Nick Harris-Fry tarafından 1 Aralık 23'te yayınlandı

Vantage V3, Polar'ın şimdiye kadar ürettiği en iyi saattir, ancak fiyatı, onu Garmin ve Suunto'nun zorlu rekabetiyle karşı karşıya getiriyor

Fitness Takipçileri

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

Apple Watch Ultra 2 ve Garmin Epix Pro Karşılaştırması, Siber Pazartesi İndirimlerinde Hangisini Almalısınız?

Nick Harris-Fry tarafından 27 Kasım'da yayınlandı 23

Bu Siber Pazartesi günü bir spor saatine büyük harcama yapmak istiyorsanız, Epix Pro ve Apple Watch Ultra 2 alabileceğiniz en iyi iki cihazdır

Fitness Takipçileri

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

En Yeni Garmin Akıllı Saatlerinde Bu Siber Pazartesi Fırsatlarını Yakalamak İçin Son Şans

Nick Harris-Fry tarafından 27 Kasım'da yayınlandı 23

Siber Pazartesi günü Garmin Venu 3 ve Vivoactive 5 akıllı saatlerinde 50 $ indirim alabilirsiniz

Fitness Takipçileri

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

En İyi Teklifi Garmin Forerunner 955—£40'ta Buldum Başka Her Yerden Daha Ucuz

Nick Harris-Fry tarafından 24 Kasım'da yayınlandı 23

Garmin Forerunner 955'i SportsShoes Black Friday indiriminde 359,99 £ karşılığında alabilirsiniz ve bundan daha büyük bir indirim bulamıyorum

Fitness Takipçileri

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

Siber Pazartesi Satışlarında En Ucuz Garmin Fenix'i Arıyordum, İşte Bulduklarım

Nick Harris-Fry tarafından 24 Kasım'da yayınlandı 23

Garmin Fenix ​​6 Pro, Fenix ​​7 ve Fenix ​​7 Pro'da dikkate alınması gereken Siber Pazartesi fırsatları var;

'yi nasıl seçeceğiniz burada anlatılıyor

Fitness Takipçileri

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

En İyi Black Friday Fitbit Fırsatı, İlk Defa 100 Doların Altındaki Ücret 6

Nick Harris-Fry tarafından son güncelleme 23 Kasım 23

Fitbit Black Friday fırsatları şimdiden yoğun ve hızlı bir şekilde geliyor, Fitbit Charge 6 ise 96 $'a düşürüldü

Fitness Takipçileri

2023'ün En İyi Fitness Takipçileri

Fitbit Luxe Her Gün Daha Aktif Olmama Yardımcı Oldu Ve Black Friday İçin Sadece 79 Dolar

Camilla Artault tarafından 23 Kasım'da yayınlandı 23

20 $ indirimle, ince ve zarif fitness takipçisi bu Kara Cuma'da tercih edilecek

Fitness Takip Cihazları 123456789Arşivler

Rate article
BlogSpotGuru
Add a comment