‘Bu restoranın iyi yanı pizzaları sıfırdan yapmaları, böylece yağ ve kalori alımınız üzerinde daha fazla kontrole sahip oluyorsunuz,’ beslenme uzmanı Fiona Kirk diyor. ‘Standart taban yerine ince ve çıtır bir Romana tabanı isteyin ve daha az peynir tercih edin. Ayrıca salam gibi yağlı et soslarını deniz ürünleri veya tavukla değiştirmeyi düşünün ve bol miktarda sebze ekleyin, bu size bağırsakları dolduran lif ve kanseri yok eden antioksidanlar sağlayacaktır.’
& ;nbsp;
Geri gönder: Quattro Formaggi (dört peynir: mozzarella, pecorino, grana padano ve fontal)
Bu kadar peynir içeren herhangi bir şey son derece lezzetli olacaktır. kaloriferli ve doymuş yağlarla dolu — atardamarlarınızı tıkayan ve metabolizma üzerinde ekstra stres yaratan tür.
Kaloriler: 646 (süpermarketteki 8'e göre) Doymuş yağ:  ;14.2g
Sipariş edin: La Reine (jambon, zeytin ve mantar).
Bu pizza sadece az miktarda peynir vardır, bu da kalorileri azaltır, zeytinlerin yağı düşüktür ve selenyum açısından zengin mantarlar bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
Kaloriler: 546 (bazlı) 8'li süpermarket versiyonunda) Doymuş yağ: 6,1g
Köride kaç kalori olduğunu bilmek ister misiniz? Sonra bunu okuyun.
