Carly Baker Röportajı

Bu röportaj ilk olarak 2014 yılında, Men’s Fitness UK dergisinin sayısında yayımlandı. daha sonra Coach ile bir web sitesi paylaştım. Biçimlendirmeyi iyileştirmek için 2022'de güncellendi. 

Ne sıklıkla antrenman yapıyorsunuz ve hangi seanslar en etkili?

Fitness benim en büyük tutkum, bu yüzden haftanın dört veya beş günü spor salonuna gidiyorum. eğer yapabilirsem altı. Nitelikli bir kişisel antrenör olarak ne yaptığımı biliyorum ve kardiyoyu sevmeme rağmen birçok direnç antrenmanı da yapıyorum. Ağırlık çalışan pek fazla kadın göremezsiniz, ancak bunlar fonksiyonel güç oluşturma ve yağ yakma konusunda harikadır. Her seferinde seansları değiştirmeyi seviyorum ama ortak tema sertleşmek ve kalp atış hızımı artırmak. 

UFC için çalışmaya başladığınızdan beri antrenman rejiminiz değişti mi?

Pek sayılmaz. Daha önce ne yaptığımı biliyordum ve şimdi temasa geçtiğim dövüşçüler gibi antrenman yapmazdım çünkü onların yaptıkları, Octagon'daki performanslarına çok özeldir. UFC'ye katıldığımdan beri öğrenmekten keyif aldığım şey; Kötü bir arka çıplak şoku başarabilirim. 

O halde kavga etme isteği duymuyorsunuz?

UFC bana 1 Nisan şakası şakası yaptı. Dövüşeceğimi duyurdular ve bir an ciddi olmalarından korktum. Bazen bunu yapmak istediğimi düşünüyorum ama sonra Ronda Rousey gibi birinin gerçek anlamda işe gittiğini görüyorum ve bu delilik. Yüzümün şu andaki halini oldukça beğeniyorum bu yüzden kafesin diğer tarafında olmaya devam edeceğim. 

Kafeste yaşadığınız en çılgınca şeyler neler?

Başlangıçta nakavtlar yoğundu ama artık alıştım. Sanırım bunun nedeni, birini ilk gördüğünüzde dışarıda olan dövüşçüye ne olacağından emin olamamanız, ancak birkaç kez sonra onun ne olduğunu bilmenizdir. ;bir ara geleceğim. 

Beslenme konusundaki yaklaşımınız nedir?

Yakın zamanda vejetaryenliği denedim ama takviye kullanmadığım için yeterince kaliteli protein alamadığım için endişelenmeye başladım, bu yüzden diyetime balığı yeniden ekledim. Çok fazla meyve, salata ve tatlı patates yerim ve yaramazlık yapıyorsam bitter çikolata yerim.

Spor salonundaki erkeklerin sizi rahatsız eden yanı?

Bir makinenin üzerindeyken bir adam ortalıkta dolanıp bitirmemi beklediğinde. Veya sanki herkes etkilenecekmiş gibi aynada kendilerine baktıklarında. Burası bir spor salonu dostum, çoğu insanın kasları vardır.

Erkeklerin antrenman sırasında yaptığı en büyük hata nedir?

Bacaklarını tamamen ihmal eden erkekler gülünç görünüyor, ama ben omuzları ve kolları olan bir kız olduğumdan ilk fark ettiğim şeyler bunlar. 

Spor salonundaki en hardcore Sekizgen kız kim? 

Hepimiz antrenman yapmayı seviyoruz, bu iyi çünkü çok iyi durumda olmamız gerekiyor. Herhangi bir kızı ayırmak zorunda kalsaydım ben ve iki Brezilyalı, Jhenny Andrade ve Camila Oliveira derdim; hepimiz Muay Thai kondisyonu yapıyoruz.