Jason Calder-McLaren kariyeri sakatlık nedeniyle yarıda kalan 41 yaşında eski yarı profesyonel bir futbolcudur. O zamandan bu yana, birçok erkeğin aşina olduğu bir hikayeye göre, biraz fazla kilo aldı. 2012'ye gelindiğinde artık bu kadarının yeterli olduğuna karar verdi ve slaydı durdurmak ve tekrar forma girmek amacıyla Maximuscle 30 Günlük Yeni Vücut Mücadelesine katılmaya söz verdi. İşte nasıl ilerliyor…
Bu hafta spor salonuna yalnızca iki kez gidebildim çünkü soğuk algınlığım intikamla geri geldi. Neden olduğundan tam olarak emin değilim ama görünen o ki, ne kadar sağlıklı olursam soğuk algınlığına karşı o kadar duyarlı oluyorum – bu’tam bir kıç ağrısı!
Gerçi o kadar da kötü değil. On yıldır ilk kez, bir hafta sonunda 90 dakikalık iki futbol maçı oynamayı başardım. Her yerim ağrıyor ama bu plana başlamadan önce bunu asla başaramazdım. Ayrıca artık her sabah 25'er set halinde 50 şınav çekiyorum. Kısacası, uzun zamandır olmadığım kadar formdayım.
Kilo kaybı açısından şu ana kadar yaklaşık 2 kg kaybetmeyi başardım. Bundan oldukça memnunum ama tüm bu lanetli böcekler tarafından engellenmeseydim daha iyisini yapabileceğimi hissediyorum. Mücadeleye bir haftam kaldı – Tamam yani bu hafta bitmesi gerekiyor ama tüm hastalıklardan dolayı bir hafta daha kaçıyorum.
Benim ne kadar aralıklı olduğu göz önüne alındığında Eğitimim, beslenmem, lanetli orta yaş hastalığına karşı bu savaşta benim kurtarıcım oldu. İşte her gün yediğim şey:
7am – Maximuscle Thermobol takviyesi, ardından haşlanmış yumurta, somon ve kahverengi kızarmış ekmek veya yulaf lapası
11am – Maximuscle Promax diyet shake
13:00 — Tavuk ve brokoli veya kıyma ve sebzeli ceketli patates
15:00 — Tekrar Thermobol
20:00 — Kahverengi pirinç ve ton balığı veya tavuk
Daha fazla egzersiz, kilo verme ve diyet ipuçları için dergiyi edinin. Şimdi abone olun ve size beş sayıyı £5
