Koşu Ayakkabılarına Nasıl Bakılmalı?

Koşucular genellikle iki kampa ayrılır. İnsan koşu ayakkabılarını düzenli olarak temizleyip kurutur ve çamurlu üst kısmı görünce ürperir. Diğeri mutlu bir şekilde bataklıktan geçecek ve sonrasında ayakkabılarını temizlemeyi en ufak bir düşünceye bile gerek kalmadan eve dönecektir.

Bir kampın bu hakkı var ve bu, verandalarında pis kokulu ayakkabılarla oturanlar değil. En iyi koşu ayakkabılarına büyük para harcıyorsanız, özellikle koşu ayakkabılarını geri dönüştürme seçenekleri sınırlı olduğundan, bunlara dikkat etmeniz önemlidir. Koşu ayakkabılarınızın bakımı hakkında daha fazla bilgi almak için ayakkabı danışmanı ve Under Armour sporcusu Emma Kirk Odunubi ile konuştuk; kendisi düzenli okuyucuların koşuculara yönelik mükemmel güç antrenmanlarından tanıyabileceği Coach.

Koşu ayakkabılarının bakımı için yapılması gereken önemli şeyler nelerdir?

Bakteri açısından bunları temiz tutmak ve kullanımdan sonra ayakkabının doğal olarak kurumasını beklemek önemlidir. Radyatörün üzerine koymayın çünkü bu, bazı malzemelere ve yastıklamaya zarar verebilir.

Neden radyatörlerin üzerine ayakkabı koymaktan kaçınmalısınız?

Radyatörün yakını iyidir, bu nedenle bir miktar gizli ısı alırlar, ancak radyatör açıkken radyatörün üstüne ayakkabı koymayın. Pek çok ayakkabı sıcak koşullar altında üretiliyor; üst kısımlar ısıyla kalıplanmıştır; yani radyatör gibi doğrudan bir ısı kaynağının üzerine koyarsanız kaynak yapılan alanların bir kısmını yumuşatıp eritebilir ve ayakkabının şeklini kaybedebilir.

Ayakkabıları nasıl saklamak en iyisidir?

Normal bir iç mekan ortamı iyidir. Ayakkabınız kokuyorsa gazeteyi buruşturup ayakkabının içine koyun. Nemi ve kokuyu emecektir. Veya bu küçük spor ayakkabı toplarını alabilirsiniz. onları ayakkabıların içine atın ve güzel kokmalarını sağlayın.

Koşu ayakkabıları ne kadar dayanır?

400 ila 500 mil diyebilirim, ver ya da al. 

Ne zaman değiştirilmesi gerektiğini nasıl anlarsınız?

Bir ayakkabının çıkmak üzere olup olmadığını anlamanın ilk yollarından biri, ayakkabı bağlarınızı çok sıkı bağlamanız gerekip gerekmediğidir. neredeyse acı verecek noktaya kadar – ayağınızın güvende olması için. Bunun nedeni üst kısmın ayağınızı da tutmamasıdır. Ayaklarınızın altında, artık oradaki yastıklamayı hissetmiyorsanız ve koşarken yalnızca yere çarpıyorsanız ve hissedebildiğiniz tek şey budur, bu da aynı zamanda bir işaret.

Sonra dış tabana bakın. Bazı insanlar için yastıklamadan çok daha çabuk aşınabilir. Ayakkabınızın tabanında tam bir delik varsa, dışarı çıkıyor demektir!

Ayakkabılarınızın kaç kilometre kat ettiğini nasıl takip edersiniz?

Popüler koşu uygulamalarının çoğu, ayakkabınızı antrenmanlara bağlamanıza olanak tanır, bu da kat ettiğiniz mesafeyi takip etmenize yardımcı olabilir.

Kullanmadan saklanırsa koşu ayakkabıları bozulur?

Yastıklamada bir miktar bozulma olacaktır. Kullanılan yastıklama malzemesi markalar arasında biraz değişiklik gösterir, ancak birçok koşu ayakkabısının hâlâ kullandığı geleneksel EVA'nın bir raf ömrü vardır. 

İki yıllık bir model olan ayakkabıları indirimde gördüğünüzde, yastıklamanın zaten biraz bozulmuş olacağını unutmayın. Bu, 400 ila 500 mil arasındaki ortalama ayakkabı ömrünü yaklaşık 50-100 mil kadar azaltabilir.

Ayakkabı rotasyonu koşu ayakkabılarınızın bakımına yardımcı olabilir mi?

Hemen hemen tüm müşterilerime her zaman rotasyon öneririm. Her gün koşuyorsanız bu, ayakkabılarınızın doğal olarak kurumasına izin verebileceğiniz anlamına gelir. Ama aynı zamanda iki rotasyon yaparak ayakkabıların ömrünü uzatabilir.

Koşu ayakkabılarını nasıl temizlersiniz?

Eğer çamurlanırlarsa, kurumaya bırakın ve – verandanız veya balkonunuz varsa açık havada; ve sonra eski bir diş fırçası ve biraz Fairy sıvısı ile eski güzel dirsek yağını kullanın. Sadece fırçalayın.

Koşu ayakkabılarını çamaşır makinesine koyabilir misiniz?

Bir gelenekçi olarak kesinlikle hayır diyorum ama eğer çok çamurlularsa bunu yapacak bazı insanlar var. Bunları çamaşır makinesine koyacaksanız yastık kılıfına koyun, soğuk suyla yıkayın ve bağcıklarını da çıkarın. Ayakkabıları sıcak suyla yıkarsanız yastıklama bozulabilir. 

Kurutucuya ne dersiniz?

Kurutucu onları sadece küçültecektir.

Mikrodalga?

Kesinlikle hayır. Kesinlikle hayır.