Birçok uzun mesafe koşucusu, uzun antrenman seanslarının müziğini oluşturmak için mükemmel çalma listesine hangi şarkıları koyacakları konusunda saatlerce uğraşacaktır, peki ya mükemmel çalma listesi sadece tek bir öğeyi içeriyorsa? Antrenman yapıp koşmak için çalışmış olmak altı maraton, ufukta bir tane daha var, uzun koşularımızda neredeyse tamamen müzikten podcast'lere ve sesli kitaplara geçtik ve sizin de öyle yapmanız gerektiğini düşünüyoruz.
İyi bir kitap, ilginizi en motive edici müzikten bile daha iyi yakalayacaktır ve bu dikkat dağıtma, kilometrelerin düşündüğünüzden daha hızlı geçmesi anlamına gelecektir. İşte favorilerimizden bazıları.
Ben, Partridge: Alan Hakkında Konuşmamız Gerek
Koşarken aniden patladığınızda yoldan geçenlerin tuhaf bakışlarıyla karşılaşacaksınız, ancak emin olun sık sık gülmek antrenmanınızı rayından çıkarmayacak. Steve Coogan'ın Partridge otobiyografisi, maraton antrenmanları ve yarış günü için başvurulacak yerimizdir: şimdiye kadar yazılmış en eğlenceli kitaptır. ve yalnızca Coogan'ın bunu karakter olarak okumasıyla geliştirildi.
Audible'dan satın alın | £9.99
Kenyalılarla Koşmak
Sesli kitap materyalinizle konuya devam etmek istiyorsanız, Adharanand Finn'in dünyanın en iyi koşucularından bazılarıyla Kenya'da geçirdiği ve antrenman yaptığı bir yıla ilişkin mükemmel anlatımına göz atın. Kitap, kendi antrenmanınıza uygulamak isteyebileceğiniz ilginç bilgilerle dolu ve aynı zamanda Finn'in Kenya'daki yaşamının ve ilk maratonuna hazırlık sürecinin iyi anlatılmış bir hikayesi.
Audible'dan satın alın | £15.69
Mavi Ay
Koşarken birkaç ağır edebi şaheseri dinlemeye çalışmış biri olarak size şunu söyleyebiliriz; ne kadar etkileyici olsalar da; olup biteni takip etmek oldukça zordur. Artık daha hafif yiyeceklere sadık kalıyoruz ve bir Jack Reacher gerilim filmiyle yanlış yapmış olmazsınız. Özellikle başka Reacher kitaplarını zaten okuduysanız, çünkü dürüst olalım, aralarında pek bir fark yoktur. Lee Child'ın romanları her zaman son derece eğlencelidir ve Reacher'ın bazı hak edenleri yenmesini dinlemek en sevdiğiniz şarkı kadar motive edicidir. Blue Moon en yeni Reacher romanıdır ve aynı zamanda en pahalısıdır, dolayısıyla seride yeniyseniz daha erken, daha ucuz bir kitabı tercih etmek akıllıca bir hareket olacaktır.
Audible'dan satın alın | £31.99
Koç'a güvenebilirsin
Derinlemesine bilgi ve gerçek dünya deneyimine dayanarak dürüst incelemeler ve öneriler sunuyoruz. Ürünleri nasıl inceleyip tavsiye ettiğimiz hakkında daha fazla bilgi edinin.
Mitos
Maraton antrenmanı sırasında koşarak geçireceğiniz tüm zamanları düşünün. Bir şeyler öğrenmeye bu kadar zaman ayırırsanız çok daha akıllı olursunuz, değil mi? Kurgusal olmayan yayınlar, podcast'lerden sesli kitaplara geçiş yapan herkes için akıllıca bir seçimdir, ancak herhangi bir şeyden kaçınmak için dikkatli olmalısınız çok ağır, koşarken takip edilmesi zor olacak. Stephen Fry'ın Mythos mükemmel, zaten bir şekilde farkında olabileceğiniz ünlü Yunan mitlerine ayrıntılı bir bakış sunuyor, sunulmuş ilgi çekici bir şekilde Fry'ın kendisi tarafından.
Audible'dan satın alın | £23.99
26.2 Mutluluğa Kilometre
Komedyen Paul Tonkinson, koşucu komedyen Rob Deering'le birlikte Running Commentary podcast'inin sunucularından biri olarak birçok koşucuya tanıdık geliyor. Bu kitapta maratonla ilgili tüm geçmişini ayrıntılarıyla anlatıyor. Eğlenceli ve ilham vericidir ve uzun antrenman günleri boyunca yarış gününüz için sizi heyecanlandıracaktır.
Audible'dan satın alın | £14.99
