< figcaption itemprop="başlık açıklaması"> (Resim kaynağı: Bilinmiyor)
Beauty &amp;amp;amp;amp;nbsp;'nin yakında yayınlanacak canlı aksiyon versiyonu için de aynı derecede heyecanlı olduğunuzu kabul etmek yanlış olmaz. Canavar bizim gibi. Sör Ian McKellen konuşan bir saat olarak! Belle rolünde Emma Watson! Doctor Who 'den Tish şımarık bir tüy silgisi olarak! Teaser fragmanı son birkaç haftadır internetteki en popüler şeylerden biri oldu. ve herkesin hemfikir olduğu bir şey varsa o da çok çok daha fazla Gaston'a ihtiyacı olduğudur.
Bu versiyonda Fast & Öfkeli 6Yıldız Luke Evans, çok içki içen, zorba, boynuzlu kötü adam Disney orijinalindeki en iyi şey ve Gaston berbat bir insan olmasına rağmen (o, ımm, kadınların bunu yapması gerektiğini düşünüyor) Kitap okumayın) dev ahmaktan öğrenilecek dersler olduğu inkar edilemez. Harika bir formda, kasaba halkı onun hakkında şarkılar söylüyor ve birden fazla Disneyland enkarnasyonunda o, aygır saçlı heybetli, hanımefendi çekici, erkekleri alt eden bir karmaşa. Ayrıca hiç kimsenin boynu Gaston'unki kadar kalın değildir. İşte nasıl ona daha çok benzeyeceğiniz.
Tek kollu şınav yapmaya başlayın
Neyi yedekliyorsun kardeşim? Gerçekçi olmak gerekirse kimsenin umrunda değil. Sonuçta, yedek kulübesinin bir yedek kulübesine ihtiyacı vardır, ancak bir şınav yarışması her yerde, her zaman, herkesle yapılabilir. Yolun yarısında tek kolla ilerlemek, pinpondaki yan dönüşe şınav eşdeğeridir: Rakibinizin geri dönmesi zordur ve üstünlüğünüzü o kadar iyi ilan eder ki artık kimse oynamak istemez. 20 normal şınav yapabildikten sonra, ayaklarınız geniş olacak şekilde daha zor versiyonu uygulamaya başlayın ve zemine doğru ilerlemeye hazır olana kadar baskı yapan elinizi bir masa, sandalye veya kanepe üzerinde yukarıda tutun. Eğer rakibiniz Iron Man gömleği giyiyorsa bonus iğdiş puanı.
Daha fazla yumurta yiyin
Disney via GIPHY
Gaston'un giriş şarkısında söylediği gibi günde beş düzine yemek yediğini hatırlayacaksınız. O kadar çok yemenize gerek yok, ancak yumurtalar tam bir besin paketidir; her oeuf başına 7g protein içerir, bu da makul bir miktardır. B12 ve A vitaminleri ve kas gelişimi için gerekli amino asitlerin tamamı. Ayrıca kolesterolü iyileştirdiklerine ve tokluk indeksinin yüksek olduğuna dair kanıtlar da var; bu da bisküvi atıştırmayı durdurmanıza yardımcı olacakları anlamına geliyor. Durun, belki Gaston sadece yumurta yiyor?
Güç pozlamayı başlat
Disney via GIPHY
Evet gerçekten. Kadınları etkilemek için çift pazı açmak, örneğin vegan yaşam tarzına veya klasik vinil koleksiyonunuza olan bağlılığınızla övünmekle karşılaştırıldığında kaba görünebilir, ancak sağlığınız ve refahınız için daha iyidir. Sosyal psikolog Amy Cuddy'nin bu TED konuşmasında açıkladığı gibi, güç pozlarını benimsemek; Süpermen gibi oturduğunuzu veya ayakta durduğunuzu hayal edin. Görünüşe göre vücudunuzun stres hormonu kortizol üretimini azaltırken, güveninizi artıran testosteronunuzu da artırıyor. Daha çok Gaston gibi davranın ve ’hisset daha çok Gaston gibi – ki zaten belirlediğimiz gibi bu iyi.
Bilek güreşinde daha iyi olun
Bu herhangi bir şey daha erkeksi? Disney'in bir oyuncuyu devirme yeteneğini içerip içermediği belli değil. Herif, bir kalabalığın önünde oyuncu kadrosunun iş tanımı hakkında ona saçma sapan konuşuyor, ancak Gaston'ların tam olarak bunu yaptığını gösteren yeterli sayıda web videosu var. en azından bir değerlendirme. Kısa sürede daha iyi olabilmek için, kaslarınızı bir bütün olarak çalışacak şekilde çalıştırmanız ve bir miktar izometrik (statik) güç oluşturmanız gerekir. Fransız hareketi her ikisini de yapar. Yukarı çekme yapın, üstte üç saniye tutun, ardından alçalmaya başlayın, yarı noktada üç saniye duraklayın ve dibe yakın bir yerde üç saniye daha duraklatın. Birkaç tekrar yapın, dinlenin ve tekrarlayın.
Her zaman büyük ol
Disney via GIPHY
Gaston'ın belki de en büyük gücü, ne yapıyor olursa olsun her şeyi ortaya koyma isteğidir. İster yerel halkla bar kavgası yapın, ister tehlikeli bir çeteyi bir araya getirin, ister Disneyland'in günlük alçak geçit töreninde en iyi dansçı olun. Bazen ihtiyacınız olan tek şey coşkudur. Unutmayın: Gaston en iyisidir ve geri kalanı çukurlardır. Gastooooon!
