Deadlift bu bacak antrenmanındaki ilk egzersizdir (Resim
< figcaption itemprop="caption açıklaması"> Lucy Gornall
(Resim kredisi: Nick Harris-Fry/Gelecek) Evde bir spor
(Resim kredisi: Gelecek) Biz inatçı olsak da (birisi
(Resim kredisi: Shutterstock) Vücut ağırlığı egzersizlerinin
(Resim kredisi: Harry Bullmore/Gelecek) Evde egzersiz
Koşucular Londra'daki The Vitality Big Half'